Τι είναι η κατάθλιψη και πώς αντιμετοπιζετε

Question

Αναστοπούλου Φιλίππα · Answer

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επίμονα αισθήματα θλίψης, απώλειας ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε, καθώς και από μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αισθάνεστε, σκέφτεστε και αντιμετωπίζετε τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το φαγητό, ο ύπνος ή η εργασία.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν:
- Επίμονα αισθήματα θλίψης, άγχους ή κενότητας
- Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε
- Αίσ...θημα ενοχής, αναξιότητας ή απελπισίας
- Δυσκολία συγκέντρωσης, λήψης αποφάσεων ή μνήμης
- Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
- Κόπωση ή έλλειψη ενέργειας
- Διαταραχές στον ύπνο (αϋπνία ή υπερυπνία)
- Αλλαγές στην όρεξη και στο βάρος
- Σωματικά προβλήματα, όπως πονοκέφαλοι ή πεπτικά προβλήματα χωρίς σαφή φυσική αιτία

Η κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη διαταραχή, και υπάρχουν διάφορες στρατηγικές και θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.

Αν νομίζετε ότι πάσχετε από κατάθλιψη, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ανάρρωσή σας. Read more

Λιάτη Μαρία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ampelokipoi

THeleritis Hristos · Answer

Κατάσταση που υπάρχει έντονο καταθλιπτικό συναίσθημα, ανηδονία, διαταραχές στην όρεξη και στον ύπνο, δυσκολία στη συγκέντρωση και στη λειτουργικότητα, ιδέες ενοχής, μπορεί να υπάρχει αυτοκτονικός ιδεασμός.

THeleritis Hristos

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos

Λιάτη Μαρία · Answer

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επίμονα αισθήματα θλίψης, απώλειας ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε, καθώς και από μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αισθάνεστε, σκέφτεστε και αντιμετωπίζετε τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το φαγητό, ο ύπνος ή η εργασία.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν:
- Επίμονα αισθήματα θλίψης, άγχους ή κενότητας
- Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε
- Αίσ...θημα ενοχής, αναξιότητας ή απελπισίας
- Δυσκολία συγκέντρωσης, λήψης αποφάσεων ή μνήμης
- Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
- Κόπωση ή έλλειψη ενέργειας
- Διαταραχές στον ύπνο (αϋπνία ή υπερυπνία)
- Αλλαγές στην όρεξη και στο βάρος
- Σωματικά προβλήματα, όπως πονοκέφαλοι ή πεπτικά προβλήματα χωρίς σαφή φυσική αιτία

Η κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη διαταραχή, και υπάρχουν διάφορες στρατηγικές και θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.

Αν νομίζετε ότι πάσχετε από κατάθλιψη, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ανάρρωσή σας. Read more

Καλοβάδης Γιώργος · Answer

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε, σκεφτόμαστε και διαχειριζόμαστε τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ποικίλλουν και μπορεί να περιλαμβάνουν συνεχόμενη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος για αγαπημένες δραστηριότητες που κάναμε παλαιότερα, προβλήματα ύπνου και αλλαγές στην όρεξη.
Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της, όπως οι γενετικοί παράγοντες, οι περιβαλλοντικές συνθήκες και οι ψυχολογικές επιρροές, οι οποίες μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο που λειτουργεί η βιοχημεία του εγκεφάλου μας.
Η διάγνωση της κατάθλιψης απαιτεί αξιολόγηση ...από επαγγελματίες ψυχικής υγείας, οι οποίοι θα χρησιμοποιήσουν διάφορες μεθόδους αξιολόγησης για να κατανοήσουν την κατάσταση του ατόμου. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό και των δύο.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η κατάθλιψη είναι μία διαταραχή που θεραπεύεται και με τη σωστή υποστήριξη και την έγκαιρη παρέμβαση, οι άνθρωποι μπορούν να ξαναποκτήσουν την ποιότητα που είχαν στην ζωής τους. Read more

Νταϊλάκης Παναγιώτης · Answer

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επίμονα αισθήματα θλίψης, απώλειας ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε, καθώς και από μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αισθάνεστε, σκέφτεστε και αντιμετωπίζετε τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το φαγητό, ο ύπνος ή η εργασία.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν:
- Επίμονα αισθήματα θλίψης, άγχους ή κενότητας
- Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε
- Αίσ

Μποκολής Παναγιώτης · Answer

Γεια σας,

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που αισθάνεται, σκέφτεται και ενεργεί ένα άτομο. Δεν είναι απλώς μια παροδική θλίψη ή κακή διάθεση, αλλά μια κατάσταση που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή και λειτουργικότητα του ατόμου. Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί με διάφορες μορφές και να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως χρόνια.

### Συμπτώματα της κατάθλιψης
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλουν, αλλά μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:

- **Επίμονη θλίψη** ή αίσθημα κενού.
- **Απώλεια ενδιαφέροντος** ή ευχαρίστησης σε δραστηριότη...τες που άλλοτε ήταν ευχάριστες.
- **Αλλαγές στην όρεξη** και το σωματικό βάρος.
- **Διαταραχές του ύπνου**, όπως αϋπνία ή υπερυπνία.
- **Κόπωση** ή απώλεια ενέργειας.
- **Συναισθήματα ενοχής** ή ανεπάρκειας.
- **Δυσκολία συγκέντρωσης**, σκέψης ή λήψης αποφάσεων.
- **Σωματικά συμπτώματα**, όπως πονοκεφάλους ή προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, χωρίς εμφανή σωματική αιτία.
- **Σκέψεις θανάτου** ή αυτοκτονίας.

### Αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό θεραπειών, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τις ανάγκες του ατόμου:

1. **Ψυχοθεραπεία**:
- **Διαπροσωπική θεραπεία (IPT)**: Βοηθά στην επίλυση προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις που μπορεί να συμβάλλουν στην κατάθλιψη.
- **Ψυχοδυναμική θεραπεία**: Εστιάζει στη διερεύνηση των υποσυνείδητων σκέψεων και συναισθημάτων που επηρεάζουν την ψυχική κατάσταση.

2. **Φαρμακευτική αγωγή**:
- **Αντικαταθλιπτικά φάρμακα**: Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν φάρμακα, όπως SSRIs, SNRIs, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά ή άλλες κατηγορίες φαρμάκων, ανάλογα με την ατομική κατάσταση.

3. **Αλλαγές στον τρόπο ζωής**:
- **Τακτική σωματική άσκηση**: Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.
- **Υγιεινή διατροφή**: Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει στην καλή ψυχική υγεία.
- **Επαρκής ύπνος**: Είναι σημαντικό να υπάρχει καλή ποιότητα ύπνου για τη συνολική ψυχική και σωματική ευεξία.
- **Κοινωνική υποστήριξη**: Η στήριξη από φίλους, οικογένεια ή ομάδες υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

### Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Αν κάποιος βιώνει συμπτώματα κατάθλιψης για περισσότερο από δύο εβδομάδες ή αν οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι παρούσες, είναι σημαντικό να αναζητήσει άμεσα επαγγελματική βοήθεια από ψυχολόγο, ψυχίατρο ή άλλον ειδικό στην ψυχική υγεία. Η κατάθλιψη είναι μια διαχειρίσιμη κατάσταση με την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία.

Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής Read more

Τι είναι η κατάθλιψη και πώς αντιμετοπιζετε

6 specialists answered

MindTime Clinic: 360° care for your mental health

Ask our specialists

We revolutionize healthcare globally

Τι είναι η κατάθλιψη και πώς αντιμετοπιζετε

6 specialists answered

MindTime Clinic: 360° care for your mental health

Ask our specialists

Do

Don’t

Submit an anonymous question

Get updates for your question

Check the answers

Do you need to see a health expert right away?

No time to wait? Get immediate answers from a GP via chat!

We revolutionize healthcare globally