Παίρνω ηρεμιστικό καθημερινά, έχω υψηλή χοληστερίνη και οικογενειακό ιστορικό

Κατανοώ ότι περνάτε μια πολύ δύσκολη περίοδο και τα συναισθήματά σας είναι απόλυτα κατανοητά. Είναι σημαντικό να ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι να βρείτε υποστήριξη και να βελτιώσετε την κατάσταση.

Από τα όσα περιγράφετε, αντιμετωπίζετε πολλές προκλήσεις, τόσο στην υγεία σας όσο και στις σχέσεις σας. Το γεγονός ότι παίρνετε ηρεμιστικά κάθε μέρα δείχνει πόσο πιεσμένη νιώθετε. Είναι σημαντικό να μην αγνοείτε αυτά τα συναισθήματα και να αναζητήσετε βοήθεια.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε το άγχος και την πίεση που νιώθετε. Ένας επαγγελματίας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορ...εί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ρίζες των συναισθημάτων σας και να αναπτύξετε στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους και των συγκρούσεων στη ζωή σας.

Μην αισθάνεστε ότι είστε μόνη σε αυτή την κατάσταση. Υπάρχουν επαγγελματίες που μπορούν να σας υποστηρίξουν και να σας βοηθήσουν να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Η αναζήτηση βοήθειας είναι ένα σημαντικό βήμα προς την κατεύθυνση της βελτίωσης της ζωής σας. Read more

Η απόφαση να πάρετε ηρεμιστικά δείχνει την προσπάθεια που κάνετε για να διαχειριστείτε το άγχος και την ένταση της καθημερινότητας, ιδιαίτερα όταν η κόρη σας και εσείς είστε άρρωστες και πρέπει να παραμένετε στο σπίτι.
Ωστόσο, η χρήση ηρεμιστικών δεν είναι η μόνη λύση, ειδικά όταν υπάρχει ιστορικό προβλημάτων υγείας.
Η έλλειψη βοήθειας και οι συνεχείς καβγάδες με τον σύζυγό σας επιβαρύνουν την κατάσταση, καθιστώντας αναγκαία την επίλυση των υποκείμενων θεμάτων.
Είναι σημαντικό να λάβετε υποστήριξη από επαγγελματίες υγείας, όπως ψυχολόγος, και να εξετάσετε εναλλακτικές λύσεις που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας.

Μιλήστε με ψυχίατρο, μάλλον έχετε κατάθλιψη και δυσκολεύεστε να πάρετε σωστές αποφάσεις.