Ο σύντροφός μου είναι απογοητευμένος με την εγκυμοσύνη μου, τι να κάνω;

Απευθυνθείτε άμεσα σε ειδικό.Είναι σημαντικό να υποστηριχθείτε σε αυτή την τόσο σημαντική φάση ζωής που διανύετε.

Η κατάσταση που περιγράφετε είναι εξαιρετικά δύσκολη και κατανοητό ότι σας έχει φορτίσει συναισθηματικά, ειδικά σε μια τόσο ευαίσθητη στιγμή, όπως είναι η εγκυμοσύνη. Το να αντιμετωπίζετε την απόρριψη και την αδιαφορία από τον σύντροφό σας σε μια περίοδο που θα έπρεπε να βιώνετε χαρά και στήριξη είναι πραγματικά οδυνηρό και απογοητευτικό. Το γεγονός ότι ο σύντροφός σας είχε δηλώσει ανοιχτός στην πιθανότητα μιας εγκυμοσύνης, αλλά τώρα δείχνει απογοήτευση και απόσταση, μπορεί να οφείλεται σε δικούς του φόβους, ανησυχίες ή πιέσεις που μπορεί να μην έχει διαχειριστεί σωστά. Συχνά, η αβεβαιότητα ή το άγχος μπορεί να εκδηλώνονται με απομάκρυνση ή θ...υμό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι δική σας ευθύνη να "διορθώσετε" την κατάσταση μόνη σας ή να ανεχτείτε τη συναισθηματική του απόσταση και την άσχημη συμπεριφορά. Το πιο σημαντικό σε αυτό το σημείο είναι να προστατέψετε τον εαυτό σας και το συναισθηματικό σας κόσμο. Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος όπου χρειάζεστε στήριξη και φροντίδα, όχι απογοήτευση και παραμέληση. Η σωματική και ψυχολογική σας υγεία είναι πρωταρχικής σημασίας τόσο για εσάς όσο και για το παιδί που μεγαλώνει μέσα σας. Θα ήταν καλό να προσπαθήσετε να συζητήσετε ανοιχτά μαζί του για το πώς νιώθετε και τι σας προβληματίζει, εστιάζοντας στο πώς η στάση του σας επηρεάζει. Αν συνεχίζει να παραμένει απομακρυσμένος ή αδιάφορος, είναι σημαντικό να σκεφτείτε σοβαρά τι είναι καλύτερο για εσάς και το παιδί σας. Το να μεγαλώσετε μόνη σας το παιδί είναι μια σημαντική απόφαση, αλλά θα μπορούσε να είναι προτιμότερη από το να παραμείνετε σε μια σχέση που σας επιβαρύνει συναισθηματικά. Σε τέτοιες καταστάσεις, η ψυχολογική υποστήριξη από έναν ειδικό μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε δύναμη και καθοδήγηση. Ένας ψυχολόγος θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος, τη θλίψη και τις αμφιβολίες που βιώνετε, καθώς και να εξετάσετε τις επιλογές σας με ψυχραιμία και καθαρή σκέψη. Σας αξίζει να νιώσετε χαρά και υποστήριξη σε αυτή τη σημαντική στιγμή της ζωής σας, και μην διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια που χρειάζεστε για να φροντίσετε τόσο τον εαυτό σας όσο και το μελλοντικό σας παιδί. Read more

Καλημέρα σας.
Η κατάσταση που αντιμετωπίζεται αυτήν την στιγμή είναι συναισθηματικά φορτισμένη. Η συμπεριφορά του συντρόφου σας σίγουρα κάνει την εμπειρία της εγκυμοσύνης πιο απαιτητική, ειδικά όταν δεν νιώθετε την υποστήριξη που περιμένατε. Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να μιλήσετε μαζί του ανοιχτά για τα συναισθήματά σας και να δείτε αν μπορεί να υπάρξει ουσιαστική επικοινωνία. Όσο δύσκολο κι αν φαίνεται τώρα, η δική σας ευημερία και αυτή του παιδιού σας πρέπει να είναι προτεραιότητα. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε σύγχυση και θλίψη, αλλά μην ξεχνάτε ότι η δύναμή σας θα σας βοηθήσει να πάρετε τις αποφάσεις που είναι καλύτερες για εσάς κ...αι το παιδί. Εάν συνεχίζετε να νιώθετε πίεση και αδιέξοδο, η υποστήριξη από έναν ειδικό μπορεί να σας προσφέρει βοήθεια και καθοδήγηση σε αυτή τη δύσκολη φάση. Read more

Κατανοώ πόσο δύσκολη και επώδυνη είναι αυτή η κατάσταση για εσάς, καθώς βιώνετε κάτι που θα έπρεπε να είναι μια από τις πιο χαρούμενες στιγμές της ζωής σας, αλλά αντίθετα νιώθετε απογοήτευση και μοναξιά. Είναι πολύ λογικό να αισθάνεστε έτσι, δεδομένης της αντίδρασης του συντρόφου σας και του τρόπου που σας συμπεριφέρεται.

Η εγκυμοσύνη είναι μια βαθιά προσωπική και συναισθηματική εμπειρία, και όταν η υποστήριξη που περιμένατε από τον σύντροφό σας δεν είναι εκεί, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πληγωμένη, απογοητευμένη και αβέβαιη για το μέλλον. Φαίνεται πως ο σύντροφός σας περνά κι εκείνος από κάποια δικά του συναισθήματα ή φόβους. Έχ...ετε κάθε δικαίωμα να περιμένετε σεβασμό, φροντίδα και υποστήριξη σε αυτήν την κρίσιμη περίοδο της ζωής σας.

Μερικά βήματα που ίσως σας βοηθήσουν να βρείτε λίγη περισσότερη ψυχική ισορροπία σε αυτήν τη φάση:

1. **Επικοινωνία:** Αν και είναι δύσκολο λόγω της τρέχουσας ψυχρότητας του συντρόφου σας, προσπαθήστε να έχετε μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση μαζί του. Εξηγήστε πώς νιώθετε και πόσο σημαντική είναι για εσάς η στήριξή του. Είναι πιθανό να φοβάται ή να είναι αγχωμένος για το νέο αυτό στάδιο της ζωής του και ίσως μια ουσιαστική συζήτηση να τον βοηθήσει να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του και να αλλάξει στάση.

2. **Αποδοχή των δικών σας συναισθημάτων:** Είναι απολύτως φυσιολογικό να κλαίτε και να νιώθετε δυστυχία αυτή τη στιγμή. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να νιώθει «ευτυχία» ή «τέλεια», ειδικά με τον τρόπο που σας συμπεριφέρεται ο σύντροφός σας. Δώστε χώρο στα συναισθήματά σας και αναγνωρίστε ότι περνάτε μια δύσκολη φάση, αλλά αυτή δεν καθορίζει όλη την εγκυμοσύνη ή το μέλλον σας.

3. **Υποστήριξη από άλλους:** Ίσως είναι σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη από φίλους, συγγενείς ή έναν επαγγελματία (όπως ψυχολόγο) για να μην αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε αυτή την κατάσταση εντελώς μόνη. Η συζήτηση με κάποιον που μπορεί να σας ακούσει χωρίς να σας κρίνει, μπορεί να σας προσφέρει ανακούφιση και δύναμη.

4. **Απόφαση για το μέλλον:** Εάν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας δεν αλλάζει τη στάση του και συνεχίζει να σας πληγώνει, θα χρειαστεί να σκεφτείτε με ηρεμία το μέλλον σας. Αν αποφασίσετε ότι θα ήταν καλύτερα να προχωρήσετε μόνη σας, αυτή είναι μια επιλογή που μπορείτε να κάνετε και μπορείτε να γίνετε μια υπέροχη μητέρα ακόμη και χωρίς την υποστήριξή του. Έχετε ήδη τη δύναμη να πάρετε αποφάσεις για τον εαυτό σας και το παιδί σας.

5. **Φροντίστε τον εαυτό σας:** Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία αυτή την περίοδο. Το άγχος και η θλίψη που βιώνετε μπορεί να σας επηρεάζουν σε πολλαπλά επίπεδα, γι' αυτό είναι σημαντικό να βρίσκετε στιγμές για να ξεκουράζεστε και να προσπαθείτε να ενισχύετε την ευεξία σας, ακόμα και μέσα από μικρά πράγματα (περπάτημα, συζήτηση με κάποιον αγαπημένο, μια ήρεμη δραστηριότητα).

Δεν είναι εύκολο να πάρετε αποφάσεις αυτή τη στιγμή, ειδικά όταν τα συναισθήματα είναι τόσο έντονα. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι η εγκυμοσύνη και η μητρότητα είναι δικά σας βιώματα, και έχετε τη δύναμη να τα κάνετε όπως τα θέλετε και να φροντίσετε το παιδί σας με τον καλύτερο τρόπο, είτε με είτε χωρίς τη στήριξη του συντρόφου σας. Σας αξίζει η ευτυχία και η ηρεμία σε αυτή την ξεχωριστή περίοδο της ζωής σας. Read more

Σκεφτείτε το ενδεχόμενο θεραπείας ζεύγους για να έλθετε σε κάποια μορφής συμφωνία με το σύντροφό σας για το παιδί.