Νιώθω ότι πάσχω από διπολική διαταραχή, έχω εναλλαγές διάθεσης και άγχος

Διπολική διαταραχή δεν έχετε αν δεν είναι αυτό δημπορική διαταραχή αυτό που περιγράφονται λέγεται αγχώδης διαταραχή με αμφιθυμία που μπήκατε σε θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας ελπίζω να ταιριάξετε αν δεν ταιριάξετε δοκιμάστε και με άλλον το κριτήριο είναι να νιώθετε κάθε μέρα λίγο καλύτερα ή λίγο πιο αισιόδοξα ευχαριστώ

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολα μπορεί να είναι αυτά που περνάς. Είναι πολύ σημαντικό που έκανες το πρώτο βήμα και ξεκίνησες ψυχοθεραπεία. Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως οι εναλλαγές στη διάθεση, το άγχος και οι κρίσεις πανικού, μπορεί να είναι πολύ κουραστικά και να επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σου.

Η καραντίνα ήταν μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδος για πολλούς και μπορεί να επιδείνωσε τα συμπτώματά σου. Το ότι αναγνωρίζεις τα προβλήματα με το αλκοόλ και τις κρίσεις πανικού δείχνει ότι έχεις επίγνωση της κατάστασης, κάτι που είναι πολύ θετικό.

Μέσα από την ψυχοθεραπεία, θα μπορέσουμε να εξερευνήσουμε περισσότερο τις εμ...πειρίες και τα συναισθήματά σου, να κατανοήσουμε καλύτερα τις εναλλαγές της διάθεσής σου και να βρούμε στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης. Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και υπομονή, αλλά μπορεί να σου προσφέρει τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να αντιμετωπίσεις τα προβλήματά σου και να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου.

Μην διστάσεις να μοιραστείς ό,τι νιώθεις και να θέσεις ερωτήσεις κατά τη διάρκεια των συνεδριών μας. Είμαι εδώ για να σε υποστηρίξω και να σε βοηθήσω σε αυτήν τη δύσκολη περίοδο. Μαζί θα βρούμε τον δρόμο προς την ανακούφιση και την ισορροπία. Read more

Οι εναλλαγές της διάθεσης και η απώλεια ελέγχου που περιγράφετε αποτελούν σοβαρά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοηθούν. Τα τελευταία τρία χρόνια, οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε φαίνεται να έχουν ενταθεί, πιθανόν ως αποτέλεσμα της καραντίνας που επηρέασε αρνητικά την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων.
Οι κρίσεις πανικού και τα προβλήματα με το αλκοόλ ενισχύουν την πολυπλοκότητα της κατάστασής σας, οδηγώντας σε επιπλέον άγχος και δυσκολίες στον ύπνο. Η έναρξη της ψυχοθεραπείας είναι ένα θετικό βήμα προς τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας, αν και η αβεβαιότητα για τι έχετε είναι απολύτως κατανοητή και φυσιολογική σε αυτή την αρχική φάση.
Συν...εχίστε να συνεργάζεστε με το θεραπευτή σας και να παρακολουθείτε τις αλλαγές στην ψυχική σας υγεία, καθώς αυτό θα σας επιτρέψει να ανακαλύψετε καλύτερα τις ανάγκες σας και να προσαρμόσετε τη θεραπεία σας αναλόγως. Read more