Πώς να βοηθήσω τη μητέρα μου με ναρκισσιστική διαταραχή που αρνείται βοήθεια;

Καλησπέρα σας. Η ναρκισσιστική διαταραχή που περιγράφετε έχει διαγνωστεί από ψυχίατρο; Μπορεί η μητέρα σας να προσπαθεί να επεξεργαστεί κάτι μέσα από αυτή τη διαδικασία και τα 'συμπτώματα'. Είναι λογικό αυτό να σας προκαλεί ανησυχία, αλλά είναι σημαντικό να ζητήσετε εσείς πρώτα βοήθεια αν την χρειάζεστε για να διαχειριστείτε την κατάσταση και εσάς, γιατί μπορεί η ίδια να μην θεωρεί ότι έχει πρόβλημα και γι αυτό να μην ζητήσει βοήθεια ποτέ. Καλώς ή κακώς ο καθένας μας έχει την ευθύνη του εαυτού του και των επιλογών του και αυτά έχουν και περιορισμούς ως προς τους άλλους.

Καλημέρα σας,

Ο μόνος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να πάτε μαζί σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγειας!

Εγκάρδια
Παναγιώτης Μποκολής

Καλημέρα σας.
Η μητέρα σας πιθανόν να βιώνει έντονο ψυχολογικό πόνο και αβεβαιότητα. Κατανοήστε ότι οι αντιδράσεις της μπορεί να είναι μια προσπάθεια να αντιμετωπίσει αυτά τα συναισθήματα. Προσπαθήστε να μην αντιδράτε έντονα ή με κριτική στις συμπεριφορές της. Η επιθετικότητα ή η κριτική μπορεί να εντείνουν την άμυνά της. Αφιερώστε χρόνο να ακούσετε τις ανησυχίες και τα παράπονά της, ακόμη κι αν σας φαίνονται υπερβολικά ή παράλογα. Η αίσθηση ότι την ακούνε μπορεί να μειώσει την ένταση και να ανοίξει το δρόμο για διάλογο.
Αν αναφέρετε την ανάγκη για βοήθεια, κάντε το με ευαισθησία. Δείξτε ότι ενδιαφέρεστε για την ευημερία της και ότι... θέλετε να τη δείτε να νιώθει καλύτερα. Αν η ιδέα της ψυχοθεραπείας είναι αποτρεπτική, προτείνετε άλλες μορφές βοήθειας, όπως ομάδες υποστήριξης, σεμινάρια ή βιβλία αυτοβοήθειας.
Προστατέψτε τον εαυτό σας από ψυχική εξάντληση. Θέστε σαφή όρια για τη δική σας υγεία και ευημερία. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να λάβετε συμβουλές και υποστήριξη σχετικά με το πώς να διαχειριστείτε τη σχέση με τη μητέρα σας.
Μερικές φορές, η αναφορά στην εμπειρία κάποιου κοινού γνωστού που βρήκε βοήθεια μέσω της ψυχοθεραπείας μπορεί να λειτουργήσει ενθαρρυντικά. Αν υπάρχει άλλος επαγγελματίας (π.χ., γιατρός) που εμπιστεύεται η μητέρα σας, ίσως μπορεί να της προτείνει να αναζητήσει βοήθεια.
Αν και η αλλαγή και η αποδοχή μπορεί να είναι αργή και δύσκολη διαδικασία, η συνεχής υποστήριξή σας και η παρουσία σας μπορεί να κάνουν σημαντική διαφορά. Read more

Καλησπέρα,
Η αναγνώριση των ναρκισσιστικών διαταραχών σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, όπως η μητέρα σας, είναι μία επιβαρυντική συναισθηματικά κατάσταση. Οι δυσκολίες στην αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής προκύπτουν από τη συνεχή ανάγκη για επικύρωση και θαυμασμό και την τάση ανάδειξης αρνητικών γεγονότων του παρελθόντος.
Κατανοώ την ανάγκη σας να στηρίξετε και να είστε δίπλα σε ένα άτομο με τέτοιου είδους διαταραχή, ωστόσο αυτή η στήριξη, να γνωρίζετε, συχνά συνοδεύεται από προκλήσεις που μπορούν να επηρεάσουν βαθιά τα δικά σας συναισθήματα και την ψυχολογική σας ισορροπία.
Η παρότρυνση για επαγγελματική βοήθεια πρέπει να είναι ευγεν...ική και με κατανόηση, εκφράζοντας την ανησυχία σας για την ψυχική της υγεία, καθώς η υποστήριξη από ειδικούς είναι κρίσιμη για την διαχείριση και αντιμετώπιση τέτοιων καταστάσεων. Read more

Καλησπέρα! Καταλαβαίνω την ανησυχία σας και τη δυσκολία σας να την στηρίξετε. Όπως λέτε όμως είναι δύσκολο να αποφασίσει κάποιος να επισκέφτει έναν ειδικό όταν δεν αναγνωρίζει το πρόβλημα. Αρχικά θα μπορούσατε να της πείτε πώς αισθάνεστε. Ότι ανησυχείτε για εκείνη, αναφέροντας πώς επηρεάζει την καθημερινότητα/ λειτουργικότητά της η μη επίλυση γεγονότων του παρελθόντος. Αναδείξτε τα σημεία που την πονάνε και πως αυτά επιδρούν στο συναίσθημα, στην συμπεριφορά της και στις σκέψεις που κάνει συμπληρώνοντας ότι όταν πονά η μέση πάμε στον ορθοπαιδικό, όταν πονά η ψυχή και ο νους πάμε στον ψυχολόγο. Έχουμε την σωματική και την ψυχική υγεία. Μην απογ...οητευτείτε αν δεν καταλάβει. Ίσως το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να είστε δίπλα της όπως είπατε, να την ακούτε με αποδοχή, ενσυναίσθηση και κατανόηση, όσο μπορείτε. Επιπλέον είναι σημαντικό να φροντίσετε και τον εαυτό σας, να αξιοποιήσετε πηγές δικής σας υποστήριξης καθώς και να αποφορτιστείτε στο βαθμό που μπορείτε από το βάρος της ευθύνης που, με αγάπη και συμπόνοια, ίσως έχετε αναλάβει. Read more

Καλησπέρα σας,

Όπως διαβάζω αυτά που γράφετε, σκέφτηκα τι μπορεί να σημαίνει για εσάς όλο αυτό; Εννοώ, πως άμα έχετε μία μητέρα που έχει κάποια διαταραχή, φαντάζομαι πως αυτό θα επηρεάζει και εσάς με κάποιο τρόπο. Με ποιο τρόπο δυσκολεύεστε από την κατάσταση της μητέρας σας;

Η επίσκεψη σε κάποιον ειδικό (ειδικά για θέματα ναρκισσισμού) είναι καλό να γίνονται εθελοντικά από το ίδιο το άτομο, δηλαδή τη μητέρα σας. Είναι έτσι η φύση της θεραπευτικής διαδικασίας, που δύσκολα λειτουργεί άμα ο άνθρωπος δεν έρχεται με τη θέλησή του. Η αλλαγή δεν είναι εύκολη, αντιθέτως, είναι μία αρκετά επώδυνη διαδικασία, είναι ατομική και διαφορε...τική για τον κάθε ένα, για αυτό και γίνεται μόνο όταν υπάρχει θέληση και πραγματική ανάγκη. Κάποιοι άνθρωποι δε θέλουν ή δεν είναι έτοιμοι ακόμα να έρθουν αντιμέτωποι με τον εαυτό τους, και αυτό είναι σεβαστό, είναι μία επιλογή.

Θα το γυρίσω πάλι σε εσάς και θα σας πρότεινα να αναρωτηθείτε, εσείς χρειάζεστε κάποια αλλαγή στη ζωή σας; Και αν ναι, τι μπορείτε να κάνετε αυτήν τη στιγμή για αυτό; Κάτι το οποίο ίσως είναι στο δικό σας χέρι και δεν εξαρτάται από κάποια αλλαγή στο περιβάλλον σας;

Ελπίζω να σας βοηθήσουν οι ερωτήσεις αυτές και να μη σας μπερδεύουν περισσότερο. Όπως έγραψα και παραπάνω, η αλλαγή ξεκινάει ατομικά, για αυτό απευθύνω σε εσάς τις ερωτήσεις. Ίσως είναι μία καλή αρχή να σκεφτείτε τι χρειάζεστε εσείς, δε θα στερήσετε από τη μητέρα σας τη βοήθεια που θέλετε να της δώσετε με αυτόν τον τρόπο. Αντιθέτως, ίσως μπορέσετε να τη βοηθήσετε καλύτερα.

Καλή συνέχεια να έχετε! Read more