Απογοήτευση και ψυχολογική πίεση λόγω διατροφικών βιωμάτων και αποτυχιών

Καλησπέρα σας. Γενικά το τελευταίο διάστημα υπάρχει μεγάλη απογοήτευση στην ζωή μου ενώ θα έπρεπε ν είναι γεμάτη χαρές. Έχω δίπλα μου έναν υπέροχο άνθρωπο που με στηρίζει στα πάντα, σε λίγο διάστημα θα μπούμε στο σπίτι μας, Νοέμβρη θα γίνει κ ο γαμος μας. Έχω άσχημα βιώματα από τα 14 μου είτε σχετικά με την διατροφή και τα κιλά μού (ήμουν πολύ καλά για την ηλικία μου απλά έχω πιο μεσογειακό σωματότυπο, και υπήρχε η σύγκριση).. Υπήρξαν πολλές προσπάθειες με διατροφολόγους αρχικά χωρίς να χρειάζεται, στην πορεία επειδή με φτάσανε στο σημείο να το χρειάζομαι. Έχω φτάσει τα 24 χρόνια της ζωής μου έχοντας τύψεις για το πώς εξελίσσεται το σώμα μου, και απίστευτα νεύρα που έδεινα βαρύτητα τότε στα λόγια τους, και τους επέτρεψα να με μειώσουν τόσο ψυχολογικά, και σωματικά. Έγιναν και δύο προσπάθειες με ψυχολόγους όταν αντιλήφθηκα ότι έχω καταντήσει ψυχικά άρρωστη. Στην πρώτη δυστυχώς σταμάτησα διότι εγώ δεν ένιωθα ότι μπορεί να υπάρξει σωστή σύνδεση, ώστε να ανοιχτω και να εμπιστευτώ πλήρως. Στην δεύτερη ξεκίνησε να υπάρχει μια σύνδεση και κατανόηση. Βασικά ένιωθα ότι με άκουγε πραγματικά κ δεν προσπαθούσε απλά να συμβουλέψει. Αλλά συνέβη ένα συμβάν οικονομικής φύσεως και αναγκάστηκα να σταματήσω προσωρινά. Παρόλα αυτά προσπάθησα να βρω motivation σε πολλά πράγματα. Αλλά κάθε φορά δημιουργούνταν μια ελπίδα, και ερχόταν η ηττοπάθεια της αποτυχίας από την ενδεχόμενη προσπάθεια που θα ξανά ξεκινούσε. Νιώθω γενικά πνιγμένη στο σύνολο, εδω έχω αναφέρει μόνο το διατροφικό κομμάτι, και υπάρχουν ώρες που ειλικρινά νιώθω ότι θέλω να τελειώσει εντελώς αυτό που νιώθω. Σαν να μην έχω άλλη δύναμη να συνεχίσω. Όχι την προσπάθεια για βελτίωση. Την προσπάθεια για ζωή γενικότερα. Συνεχίζω και σε δεύτερο λόγω οριων λεξεων

4 specialists answered

Χρειαζεται αξιολόγηση εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη.ενδεχομενως να υπάρχουν συμπτωματα γενικευμένου άγχους η κατάθλιψης

Papadopoulos Andreas
Ψυχολόγος

Evosmos

Learn more

Θα πρέπει να επανέλθετε άμεσα στην ψυχοθεραπεία. Μπορείτε να βρείτε και καλή ψυχοθεραπεία χαμηλού κόστους.

Morogiannis Konstantinos
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

Ilisia
Οπωσδήποτε ξεκινήστε συνεδρίες με ειδικό ψυχικής υγείας, υπάρχουν λύσεις μην μένετε αβοήθητη, ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Καλησπέρα,
διαβάζοντας το μήνυμά σας, καταλαβαίνω ότι αντιμετωπίζετε μια περίοδο δυσφορίας και απογοήτευσης στη ζωή σας, παρά το γεγονός ότι έχετε έναν υποστηρικτικό σύντροφο και πρόκειται να παντρευτείτε σύντομα.
Έχετε βιώσει αρνητικές εμπειρίες σχετικά με τη διατροφή και την εικόνα του σώματός σας εδώ και πολλά χρόνια, και έχετε αναζητήσει βοήθεια από διατροφολόγους και ψυχολόγους.
Αναγνωρίζετε ότι οι συνεδρίες με τους ψυχολόγους είχαν κάποιο αποτέλεσμα, αλλά λόγω οικονομικών δυσκολιών διακόψατε προσωρινά. Αν και έχετε προσπαθήσει να βρείτε κίνητρο σε πολλά πράγματα, φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε δυσκολίες και απογοητεύεστε από... τη συνεχή αναγκαιότητα να ξεκινάτε νέες προσπάθειες.
Οι αρνητικές σκέψεις και η απώλεια ενέργειας που νιώθετε ίσως να δυσκολεύουν την πορεία της ζωής σας.
Σε αυτό το σημείο, η βοήθεια, ξανά, ενός εξειδικευμένου ψυχολόγου θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες αυτές και να βρείτε τρόπους ωφελιμους για σας ώστε να διαχειριστητε την καθημερινότητα σας Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli