Νιώθω κατάθλιψη, κλαίω και θέλω να εξαφανιστώ ή να αυτοκτονήσω, τι να κάνω;

Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει.

Γειά σας και καλή χρονιά με φως και σύντομα αγάπη μέσα κι έξω! Είναι απόλυτα κατανοητό όλο αυτό που νιώθετε. Σε επιστημονικό επίπεδο, θα γνωρίζετε πως μπορείτε να αναφερθείτε σε κάποιον ανώτερο ειδικό, όπως έναν ψυχίατρο. Όμως ας τα πούμε λίγο αλλιώς. Πιστέψτε με ένα μεγάλο ποσοστό της ανθρωπότητας έχει φτάσει σε τέτοια νοητική σκέψη κι ας δείχνει το αντίθετο στους έξω. Όμως καλύτερα να συλλογιστείτε λίγο με ηρεμία (όσο μπορείτε), το λόγο για τον οποίο κάνετε αυτές τις σκέψεις. Η σκέψη του αυτοκτονίας (θύμα και ταυτόχρονα θύτης του ίδιου του εαυτού) αφενός, πάνω απ 'όλα καλό είναι να νοιάξει εσάς πρώτα και μετά τους άλλους. Ίσως ήρθε λίγο... η ώρα να σας αντικρίσετε το τονίζω- όσο μπορείτε- με αλήθεια και πιστέψτε με, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να ζήσει κανείς, όχι να επιβιώσει, αλλά να ζήσει όντως ουσιαστικά. Οι λόγοι αυτοί δεν έρχονται ουρανοκατέβατοι, ούτε ψωνίζονται από το Internet με τυπικές συμβουλές αυτοβελτίωσης. H ανακάλυψη της ίδιας της ανθρώπινης ύπαρξης, όσο ποιητικό και κλισέ να ακούγεται, από μόνη της δίνει το νόημα για ζωή και είναι θηριώδης. Εάν διατίθεστε ακόμα για ένα "restart", φυσικά υπάρχουν άνθρωποι που είμαστε στη διάθεσή σας. Εύχομαι "κάπως" να βοήθησα. Αν δεν ελπίζουμε στο ανέλπιστο, δε θα το βρούμε! Read more

Καλησπέρα σας,
κατανοώ ότι είναι δύσκολη η περίοδο που περνάτε. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση και σας συνιστώ να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου ή να τηλεφωνήσετε σε μια γραμμή βοήθειας ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα και να ανακουφιστείτε από τον ψυχικό πόνο που βιώνετε. Είναι σημαντικό να μην αισθάνεστε μόνος και να θυμάστε ότι υπάρχουν άνθρωποι πρόθυμοι να σας βοηθήσου και να σας παράξουν την υποστήριξη που χρειάζεστε.