- Depression
- Submitted on 03/10/2024
Αγχώνομαι με το παραμικρό και νιώθω επηρεασμένος – πώς να αντιμετωπίσω το άγχος;
Ανχονομε με το παραμικρό και νιοθο επελγοβισμενος και όταν είμαι εστι θέλω να πιγενο καμία βολτα ότι ορα και να ινε να ξεχνιέμαι
2 specialists answered
-
Θα συνιστούσα μια επίσκεψη σε ψυχολόγο ώστε να μάθεις να διαχειρίζεσαι το άγχος και τους φόβους σου. Να θυμάσαι ότι ο φόβος δεν φεύγει, απλώς εμείς γινόμαστε πιο θαρραλέοι.
Νταϊλάκης Παναγιώτης (Deactivated account)Ψυχολόγος
Thessaloniki
-
Αντιμετωπίζοντας το άγχος της καθημερινότητας, πολλοί από εμάς συχνά νιώθουμε εγκλωβισμένοι και ανήσυχοι, ακόμη και με τις πιο μικρές αιτίες.
Αυτή η συναισθηματική κατάσταση είναι συνήθως αποτέλεσμα συσσωρευμένης πίεσης και ανασφάλειας, που προέρχεται από επαγγελματικές ή προσωπικές υποχρεώσεις. Όταν βιώνουμε τέτοια ένταση, η ανάγκη για μικρές αποδράσεις γίνεται αναγκαία. Με το να πάμε μια βόλτα μας παρέχει μια πολύτιμη διέξοδο φέρνοντας σημαντικά οφέλη στην ψυχική μας υγεία.
Εάν όμως αυτή η κατάσταση, το να νιώθετε εγκλωβισμένος διαρκεί καιρό θα σας συμβούλευα να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο διερευνώντας τις αιτίες που προκαλούν ...αυτά τα συμπτώματα. Read more
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
Do you need to Chat with a health expert right away?
Get instant expert guidance for your medical concerns now!
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.