13χρονη ανησυχεί για πιθανή κατάθλιψη: ποια βήματα να ακολουθήσει;

Καλησπέρα είμαι 13 ετών και έχω την υποψία ότι πάσχω από κατάθλιψη καθώς έχω πολλά συμπτώματα. Αρχικά δεν ενθουσιάζομαι σχεδόν με τίποτα , αλλάζω γνώμη τελευταία στιγμή , κλαίω η κάνω ξεσπάσματα θυμού καθημερινά , έχω υπερβολικά πολλές αρνητικές σκέψεις ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η αυτοπεποίθηση μου έχει ελλατωθει σταδιακά και προτιμώ να περνάω τον ελεύθεροχρόνο μου μονη αντί με φίλους . Έχω συχνούς έντονους πονοκεφάλους που άλλοτε έχουν διάρκεια και άλλοτε όχι , είμαι πολύ ανχωμενη και τα χέρια μου κανουν μικρά τρεμουλα που και που. Επίσης τσαντιζομαι πολύ εύκολα η πληγωνομαι και υπάρχουν φορές που σκέφτομαι τα πράγματα πιο πολύ από ότι πρέπει. Νιώθω μόνη. Κάποιες φορές ακόμη έχω νιώσει ότι η ζωή δεν είναι αληθινή και ότι τα ίδια πράγματα συμβαίνουν ξανά και ξανά. Ενώ κάποιες φορές νιώθω τόσο κουρασμένη που νομίζω ότι θα λυποθυμισω . Δεν πάσχω από καμία ασθεια .Τι πρέπει να κάνω; Έχω τελικά κατάθλιψη; Είναι φυσιολικα αυτά τα συμπτωματα;

5 specialists answered

Αυτά τα συναισθήματα και οι σκέψεις σου είναι σημαντικά και δεν πρέπει να τα αγνοήσεις. Μπορεί να σχετίζονται με κατάθλιψη ή άγχος, αλλά μόνο ένας ειδικός μπορεί να κάνει διάγνωση. Μίλησε σε έναν γονιό, δάσκαλο ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Υπάρχει βοήθεια και λύσεις για να νιώσεις καλύτερα.

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Thessaloniki

Learn more

Είναι πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα και με βάση το νεαρό της ηλικίας σας, ότι μοιράζεστε μαζί μας αυτά τα σημαντικά ζητήματα που – δικαίως - σας απασχολούν. Επειδή, όμως, η διατήρηση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας, είναι μία παράμετρος κορυφαίας σημασίας, απαιτείται αυτά να τα μοιραστείτε άμεσα με κάποιον ειδικό (παιδοψυχίατρο) από κοντά.

Πέτσας Δημήτρης
Psychiatrist

Athens
Καλησπέρα αγαπητή φίλη και χρόνια πολλά. Η ηλικία που βρίσκεστε μπορεί να δικαιολογεί πολλά από αυτά που αναφέρετε αλλά και όχι. Η αξιολόγηση της ψυχολογικής σας κατάστασης θα πρέπει να γίνει είτε από Παιδοψυχολόγο είτε από Παιδοψυχίατρο. Ωστόσο αναρωτιέμαι αν έχετε μιλήσει για όλα αυτά με τους γονείς σας. Αισθάνεστε ότι μπορείτε να το κάνετε; αισθάνεστε ότι ενδιαφέρονται για σας και για το πως αισθάνεστε; Νιώθετε νοιάξιμο και φροντίδα εκ μέρους τους. Πως είναι η κατάσταση μέσα στην οικογένεια, υπάρχει γαλήνη ή κάτι σας προβληματίζει και δεν μπορείτε να τους μιλήσετε; Επίσης σας έχει συμβεί κάτι που δεν το έχετε πει σε κανένα; έχετε δεχτεί bu...lling στο σχολείο; πως είναι οι σχέσεις σας με τους συμμαθητές; έχετε φίλους που να νιώθετε εμπιστοσύνη; Και σκεφτείτε αυτό... σας αρέσει ο εαυτός σας; Αυτά είναι ερωτήματα που ο παιδοψυχολόγος θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε. Και μην παρεξηγήσετε που μιλάω για παιδοψυχολόγο. Μέχρι την ενηλικίωση για τα παρόμοια θέματα εκεί θα πρέπει να απευθυνθείτε, δεν γίνεται αλλιώς. Read more

Apotsos Panagiotis
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Kypseli
Μιλήστε με παιδοψυχίατρο να σας συμβουλέψει θεραπευτικά

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως η έλλειψη ενθουσιασμού, οι έντονες συναισθηματικές μεταβολές, οι αρνητικές σκέψεις, η απομόνωση, οι πονοκέφαλοι και το άγχος, μπορεί να συνδέονται με κατάθλιψη, αλλά δεν είναι απαραίτητο ότι πρόκειται αποκλειστικά για αυτήν. Στην ηλικία σας, είναι φυσιολογικό να βιώνετε έντονες αλλαγές λόγω εφηβείας, αλλά όταν αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινότητά σας ή σας κάνουν να νιώθετε μόνη και ανήσυχη, είναι σημαντικό να μιλήσετε σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε, όπως οι γονείς σας ή ένας δάσκαλος. Σας προτείνουμε επίσης να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ώστε να αξιολογήσει την κατάσταση ...και να σας στηρίξει κατάλληλα. Δεν είστε μόνη, και υπάρχει βοήθεια για να αισθανθείτε καλύτερα. Read more

Θωμά Ανθή
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Nea Smirni