This question and its answers are only available in Greek

  • Cardiac insufficiency
  • Submitted on 15/05/2024

Καλησπέρα σας είμαι 31 ετών με ανεπάρκεια μητροειδους βαλβίδος σε χαμηλό βαθμό , το παρακαλουθω με τον καρδιολογο μου εδω και 4 5 χρονια κανοντας τριπλεξ καρδιογραφημα κτλπ. 1 φορα το χρονο προοληπτικά, έχω κανει και σπυνθιρογραφημα το οποιο βγηκε καθαρο. Αυτο που με ενδιαφέρει ειναι ποιες ειναι προτεινομενες ασκήσεις γυμναστικής και ποιες οχι. Η συμβουλή του γιατρου μου ειναι το 80% να ειναι αερόβια και το 20% αναερόβια ασκηση. Το ποσοστό αυτό απο οτι μ ειπε ειναι ιδανικό ωστε στο μακρινο μελλον για να μη γινει απο μικρη μέτρια ή από μέτρια σοβαρή ανεπάρκεια. Για το λογο οτι οι αναερόβιες ασκήσεις συμβαλλουν αρκετα στη γραμμωση του σωματος(αισθητικοι λογοι) Το να μην κανω αναερόβια άσκηση με εχει αποθαρύνει σε ενα βαθμό . Δε ξερω ποσο μεγαλο ή μικρο ρίσκο παιρνω αν παρακάμψω το παραπάνω και το 20% γινει 50% ή παραπάνω. Ποια ειναι η γνωμη σας ?

1 specialist answered

  • Δεν γνωρίζω πόσο της εκατό αερόβιο και αναερόβια.Εγω στους ασθενείς μου λέω όσο λιγότερη αναερόβια τόσο το καλύτερο

    Kefalas Vasileios

    Cardiologist

    Evosmos

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

    • Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Pathologists via chat!

Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.