Είναι οι συχνές κράμπες στη γάμπα νύχτα λόγω έλλειψης μαγνησίου;

Γεια σας ,έχει 3 βδομαδες που έπαθα 4 κράμπες στη γάμπα στον ύπνο. Γενικά πάθαινα σπάνια. Έχει πολυ καιρό να συμβεί .Έκανα σήμερα εξετάσεις αίματος κυρίως ηλεκτρολύτες κ γενική. Μαγνήσιο έχω 1,8 (1,6-2,4 φυσιολογίκες) , κάλιο,νάτριο,ασβέστιο φυσιολογικά. Ο αιματοκρίτης μου έχει πέσει 38,5 από 43 τον Σεπτέμβρη λόγω μιας παρατεταμένης περιόδου για την οποία κινδυνεύω με μαγνητική κ υποψία χειρουργείου. Δεν έχω διαβητη, θυρεοειδή. Έχω εξετάστει νευρολογικά πρόσφατα ,οχι για κραμπα. Είμαι αγχωδης λόγω πολλών καταστάσεων .Έχω σκολίωση οσφυϊκή από παιδί έβαζα κηδεμόνα, στα 18 ήταν 37 μοίρες κ μεγαλώνει πολύ αργά . Έχω καθιστική ζωη. Όχι πόνους μεσης μόνο όταν είμαι αρκετή ώρα όρθια. Μπορεί να σχετίζονται με αυτήν; Είμαι 30 ,Δεν πονάω στο πόδι η στο περπάτημα κ δεν έχει συμβεί σε περπάτημα μόνο νυχτα διάρκεια κάτω από λεπτό .Ο ορθοπεδικός μου τότε μου είχε πει ότι κ να συμβεί δε θα κάνω ποτέ επέμβαση στη σπονδυλική στήλη κ δε θεωρείται ασφαλής ότι κ να μου πουν μελλοντικά, δεν υπερτερούν τα οφέλη πάντα απ τέτοιο χειρουργείο. Συνίσταται λήψη μαγνησίου που δεν προκαλεί διαροιες ή δεν οφείλεται σε αυτο ; Θα είμαι ευγνώμων αν μου απαντησετε καθώς ο ορθοπεδικός μου δε ζει πια..Αλλά κράτησα τη συμβουλή του, δε σκοπεύω-θέλω να κάνω τέτοιο χειρουργείο στη σπονδυλική στήλη

1 specialist answered

Οι κράμπες σπάνια σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη , ειδικά αν δεν επιμένουν ή διαρκούν πολύ.
Θα πρότεινα να πίνετε λίγο περισσότερο νερό (η αφυδάτωση είναι η κύρια αιτία κραμπων) κ να πάρετε ένα συμπλήρωμα μαγνησίου.
Κ καλές διατασουλες στη γάμπα

Αλαφροπάτης Ηλίας
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

Evosmos