Χρόνια μοναξιά στα 36, απογοήτευση από ψυχοθεραπεία και οικογενειακή πίεση

είναι απόλυτα κατανοητό το πώς νιώθετε, θεωρώ ότι η ομάδα που κάνετε θα σας βοηθήσει πολύ, όσο μάλιστα και εσείς ανοιγεστε σε αυτήν αλλά και σε νέους ανθρώπους στη ζωή σας

Καλημέρα σας. Πάνω από όλα δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε για κάτι. Περνάτε δύσκολα, για κάποιο λόγο τα περνάτε και οι προσπάθειες που έχετε κάνει φαίνεται να μην έχουν αποδόσει. Μην τα βάζετε με τον εαυτό σας. Προσωπικά πιστεύω ότι όλοι κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε απλά αυτό μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό μερικές φορές. Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας είναι σαν ένα ταξίδι που θα έχει και τις δυσκολίες.της γιατί μπορεί να βγουν δυσφορικα συναισθήματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε αλλά μόνο έτσι θα τα ξεπεράσουμε. Ταυτόχρονα προσπαθούμε να δούμε και νέους τρόπους πιο αποτελεσματικούς να αντιμετωπίζουμε τα οποία προβλήματα έχουμε για ...να είμαστε πιο λειτουργικοί και χαρούμενοι. Τέλος θα ήθελα να σας πω.οτι δεν είμαστε όλοι οι θεραπευτές κατάλληλοι για όλους. Πρέπει να έχετε έναν θεραπευτή που να σας εμπνέει να νιώθετε άνετα και παράλληλα να είναι.και αποτελεσματικός. Σας εύχομαι να σας πάνε όλα καλά. Read more

Αφού είστε σε ομαδική πείτε όλα αυτά που γράφετε εδώ εκεί στην ομάδα σας ! Η ζωή θέλει θάρρος και θράσος τίποτα δεν μας χαρίζεται τα πάντα είναι στο χέρι μας να τα κατακτήσουμε με αγώνα ! Όλοι μας !!!! Θάρρος λοιπόν και πολύ θράσος!! Ευχαριστώ

Λυπάμαι που το ακούω και σίγουρα δεν είναι καλή κατάσταση. Δεν φταις εσύ αν νιώθεις έτσι, και οποιοσδήποτε με αυτή την οικογενειακή δυναμική θα ένιωθε το ίδιο. Οι γονείς που δεν θεράπευσαν το τραύμα τους καταλήγουν να μεταδίδουν το τραύμα στις επόμενες γενιές και να ενεργούν με έναν πολύ αγενή τρόπο, δημιουργώντας περισσότερα τραύματα και αρνητικά συναισθήματα. Τώρα πρέπει να μάθεis πώς να δημιουργείs μια υγιή και στοργική σχέση με τον εαυτό σou και με τους άλλους, να γνωρίσeis τον εαυτό σou και τι θέλεis πραγματικά στη ζωή σou και να βάζεis όρια όταν κάτι δεν είναι ευθυγραμμισμένο. Φαίνεται ότι πολλά πράγματα στη ζωή σou δεν ευθυγραμμίζονται... με αυτό που πραγματικά θέλεis, αλλά ξεκινήσε με ένα πράγμα πρώτα, βήμα προς βήμα, και τα υπόλοιπα θα αλλάξουν επίσης. Μπορείς να το κάνεις! Read more

Καταλαβαίνω πλήρως πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση που βιώνετε αυτήν τη στιγμή και θα ήθελα να σας διαβεβαιώσω ότι δεν είστε μόνος/η σας σε αυτό. Το αίσθημα μοναξιάς και απογοήτευσης από τη ζωή μπορεί να είναι βαρύ φορτίο να φέρει κανείς μόνος του. Είναι θετικό που έχετε αναζητήσει βοήθεια μέσω ψυχοθεραπείας και ομαδικής θεραπείας, καθώς αυτό δείχνει δέσμευση για αλλαγή και ανάκαμψη.

Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η πορεία αυτή δεν είναι πάντα εύκολη ή γρήγορη. Αυτή η διαδικασία μπορεί να απαιτήσει χρόνο και αφοσίωση. Επίσης, η εμπειρία που έχετε από διάφορες μορφές θεραπείας μπορεί να είναι διαφορετική από τη...ν εμπειρία άλλων. Κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει τη θεραπεία με διαφορετικό τρόπο και ό,τι λειτουργεί για κάποιον άλλον ενδέχεται να μη λειτουργεί για εσάς.

Είναι σημαντικό να εξερευνήσουμε τα αίτια της ανασφάλειας, της μοναξιάς και της απογοήτευσης που νιώθετε. Ο ψυχοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε πώς αυτά τα συναισθήματα σχετίζονται με την παιδική σας ιστορία, τις σχέσεις σας και τις προσδοκίες που έχετε για τον εαυτό σας.

Επιπλέον, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή σας για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε με την ομαδική θεραπεία. Πιθανότατα να μπορέσετε να βρείτε από κοινού τρόπους να κάνετε τη συμμετοχή σας πιο άνετη και πιο εποικοδομητική.

Επιπλέον, όσον αφορά τη δουλειά σας, είναι σημαντικό να εξετάσετε αν υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις που θα μπορούσαν να σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Μπορεί να χρειαστεί να εξερευνήσετε τις πιθανότητες με έναν επαγγελματικό σύμβουλο ή μέσω εκπαίδευσης και κατάρτισης για να βρείτε κάτι που να ανταποκρίνεται στα ενδιαφέροντά σας και στις δεξιότητές σας.

Τέλος, θυμηθείτε ότι η προσωπική ανάπτυξη και η εξέλιξη είναι μια συνεχής διαδικασία και κάθε βήμα προς την κατεύθυνση της είναι σημαντικό. Μην αφήνετε την απογοήτευση να σας εμποδίσει από την προσπάθεια να βελτιωθείτε και να βρείτε ευτυχία. Με τον καιρό, με την υποστήριξη και την προσπάθεια.. Read more