Νιώθω πιεσμένος στη σχέση μου, έχω πόνο στο στήθος και ταχυκαρδία, τι να κάνω;

Καλησπέρα είμαι 23 χρόνων και νιώθω παρά μα παρά πολύ πιεσμένος στην σχέση μου έχω συνέχεια έναν πόνο στο στήθος και μια ταχυκαρδία όπου με δυσκολεύει να αναπνεύσω . Νιώθω έτσι διότι η κοπέλα μου όπου είμαστε 8 μήνες μαζί νιώθω ότι έχει αλλάξει νιώθω ότι βάσει άλλους πάνω από εμένα ότι με κάνει πέρα όταν έχει ” παρέα " και όταν δεν έχει είναι όλη την ώρα με εμένα τις μιλάω τις λέω ότι νιώθω ότι άλλαξε ότι δεν μου φέρεται όπως πριν παραπονιέμαι γιατί πιστευω ότι αυτό π δίνω δεν το περνώ σε καμία περίπτωση και απλά η απάντηση πάντα είναι δεν είναι έτσι δεν ισχύει κλπ ..

1 specialist answered

Η αίσθηση του πόνου στο στήθος μπορεί να μεταφράζεται και ως ενα συναισθηματικό βάρος που σηκώνετε. Σηκώνετε το βάρος του ανικανοποίητου συναισθήματος. Ενός συναισθήματος που μπορεί να μην ικανοποιήθηκε πολύ πριν ξεκινήσει αυτή η σχέση, πιθανόν από την παιδική ηλικία. Είναι πολύ σημαντικό να εκφράζουμε αυτό που μας δυσκολεύει στις σχέσεις μας με τους άλλους ώστε να μην μεγαλώνει στο μυαλό μας ή να το υπεραναλύουμε. Όσο όμως εκφράζεται και δεν λαμβάνουμε την ανταπόκριση που θέλουμε, χρειάζεται να πάρουμε ευθύνη για την επιλογή μας να παραμένουμε σε αυτή τη σχέση/φιλία κλπ, ενώ δεν ικανοποιούνται οι επιθυμίες και οι ανάγκες μας. Η απόφαση που έ...χετε να πάρετε είναι, όχι απλά, αν θα εκφράσετε το παράπονο ή οχι, μιας και η απάντηση που λαμβάνετε, όπως λέτε, είναι ίδια, αλλά αν θα επιλέξετε τα κριτήρια με τα οποία υπάρχουν οι άνθρωποι στη ζωή σας. Ο σεβασμός και η αυτοφροντίδα χρειάζεται να έχουν πολύ σημαντική θέση στη ζωή μας. Read more

Konstantinou Chariklia
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Cholargos