Είναι σύνηθες να διαρκεί κάκωση προσαγωγού 3 μήνες μετά από έντονη άσκηση;

Έπαθα κάκωση στον προσαγωγό πριν 3 μήνες, από πολυ έντονη και συνεχόμενη άσκηση και τεντωμα. Είμαι 40 ετών, χωρίς κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας. Δεν ήταν πολύ σοβαρή όπως έδειξε ο υπέρηχος, έκανα και φυσικοθεραπείες αλλά συνεχίζει και με ενοχλεί η περιοχή ενώ έχουν περάσει 3 μήνες. Είναι σύνηθες να διαρκεί τόσο?

12 specialists answered

Γενικά μυϊκοί τραυματισμοί είναι σύνηθες να μας ταλαιπωρούν για μήνες. Αν ολοκληρώσατε το πλάνο της αποκατάστασης με τον/την συνάδελφο, σίγουρα θα έπρεπε να συνεχίσετε το ασκησιολόγιο ώστε να ενδυναμωθεί ο συγκεκριμένος μυς αλλά και η γύρω περιοχή που σίγουρα επηρεάστηκε από τον τραυματισμό. Αν έχει γίνει σωστή αποκατάσταση, με προοδευτική ενδυνάμωση θα φύγουν σιγά σιγά και οι ενοχλήσεις.

Rebalance Athens
Physiotherapist

Koukaki

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ. ΑΠΟ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΜΟΥ ΛΕΤΕ ΠΩΣ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΣΟΒΑΡΗ ΚΑΚΩΣΗ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΕΧΕΙ ΠΕΡΑΣΕΙ Η ΕΝΟΧΛΗΣΗ. ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΣΑΤΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΜΥ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙ ΤΗΝ ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ. ΣΙΓΟΥΡΑ ΕΑΝ ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΖΟΡΙΖΕΤΕ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΣΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΕΝΟΧΛΗΣΗ ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ.

Filippou Hristoula (Deactivated account)

Physiotherapist

Kesariani
Γειά σας,
Εάν η κάκωση είναι >2 βαθμού είναι φυσιολογικό να έχετε ακόμα προβλήματα. Συνεχίστε με τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή σας.

Mihalopoulos Paulos
Physiotherapist

Nea Smirni
καλημερα σασ δυστυχωσ ο σπασμοσ στον προσαγωγο πολλεσ φορεσ διαρκει αρκετα και ειναι ευαλωτοσ στισ υποτροπεσ το ζητημα ειναι μετα τησ θεραπειασ να δουλεψεισ την ασκηση με προοδευτικο φορτιο και ταυτοχρονα γυσικοθεραπεια για αποφορτιση .θα χαρω να συνεργαστουμε και να σε βοηθησω στο προβλημα σου

Καλυβιώτη Χριστίνα
Physiotherapist

Patras
Καθόλου καλό!
3 μήνες είναι αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να ωριμάσει το πρόβλημα προς το χειρότερο.
Θα μπορούσαμε να το εξετάσουμε από κοντά και να παρέμβουμε καταλλήλως, για να καταργήσουμε τα συμπτώματα είτε στην ηρεμία είτε κατά την άσκηση.

Τσαντίλας Θεοφάνης
Physiotherapist

Trikala
ΟΧΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΗΘΕΣ ΑΥΤΟ.Ο ΥΠΈΡΗΧΟΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΗΜΕΊΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΞΙΌΠΙΣΤΟΣ.ΣΙΓΟΥΡΑ ΧΡΕΙΆΖΕΣΤΕ ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΔΟΎΜΕ.

Tsapakidis Giannis
Ορθοπαιδικός Χειρουργός

Kallithea
Θα πρέπει να προχωρήσετε σε μαγνητική τομογραφία και επειτα κλινική εξέταση

Παπαδόπουλος Παναγιώτης
Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος

Glyfada
Δεν είναι σπάνιο μετά από θλασεις να επιμένουν συμπτώματα για αρκετό καιρό ανάλογα με δραστηριότητες

Αλαφροπάτης Ηλίας
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

Evosmos
Όχι κάτι δεν γίνεται σωστα

Σπαγάκος Γεώργιος
Χειρουργός Ορθοπαιδικός - Αθλητίατρος

Markopoulo
ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΥΣΤΗΡΗ ΑΠΟΦΥΓΗ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ ΑΓΩΓΗ ΜΕ ΣΤΕΝΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΑΠΟ ΓΙΑΤΡΟ.

Dimitrakopoulos Mihail
Ορθοπαιδικός

Evosmos
Θα πρέπει να δείτε μήπως είναι κάποιο σύνδρομο προσαγωγών κοιλιακών.αν το έχουμε αποκλίσει ναι υπάρχει πιθανότητα μέχρι κ 6 μήνες να έχουμε ενοχλήσει αλλά όχι πόνο.καλυυερα να το συζητήσετε με τον φυσικοθεραπευτή σας

Athanasiadou Sofia
Physiotherapist

Aigaleo
Ναι καλησπέρα σας , εαν συνεχίζετε να ασκείστε χωρίς να έχει επουλωθεί η θλάση ίσως γι αυτό να επιμένει, θεωρώ οτι τρεις μήνες είναι ικανοποιητικό χρονικό διάστημα για να είχε αποκατασταθεί.

Vogiatzis Harilaos
Physiotherapist

Thessaloniki