Ask our specialists
Bipolar disorder
Πώς να διαχειριστώ το άγχος και την πίεση μετά από τοξική σχέση και βία;

Πώς να διαχειριστώ το άγχος και την πίεση μετά από τοξική σχέση και βία;

Καλησπέρα σας, είμαι 20 χρονών φοιτήτρια και προσφατα έπεσα θυμα τοξικής σχέσης και αφου χωρισα με χτυπησε δυο φορες ενώ δεν ήμασταν μαζί. Μίλησα με φίλους μου και με βοήθησαν ώστε να απομακρυνθεί το συγκεκριμένο άτομο και έχει να με ενοχλήσει καιρό. Ωστόσο δεν είναι ευκολο να μιλήσω στους γονείς μου και νιώθω πολλες φορες να πνιγομαι και να αδικουμαι σκεπτομενη ότι δεν έχω τραβήξει και λίγα. Μπορεί να είμαι υπερβολική αλλά ξέρω πως θα τρομάξουν και δεν θέλω να τους φορτώνω και με άλλα προβληματα. Νιώθω όμως ότι νευριάζω πολυ συχνά τον τελευταίο καιρό και πιέζομαι με το παραμικρο. Σας ευχαριστω εκ των προτέρων.

Submitted on 26/04/2023

3 specialists answered

Θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε με κάποιο τρόπο. Είτε ψυχοθεραπευτικά, με την έννοια να αντιμετωπίσετε την "αδικία' που αναφέρετε είτε με μια κάποια φαρμακευτική αγωγή. Οπωσδήποτε όμως θα πρέπει με κάποιο τρόπο να απαλλαγείτε από αυτές τις σκέψεις / συναισθήματα.

Plytas Nikolaos

Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

|

Neo Irakleio
Θα πρέπει να το συζητήσετε με ειδικό ψυχοθεραπευτή. Τελικά οι γονείς σας μπορεί να δείξουν μεγαλύτερη κατανόηση από ότι νομίζετε.

THeleritis Hristos

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

|

Evaggelismos
Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με μετατραυματικό στρές. Θα ήταν καλό να αναζητήσετε ψχολογική βοήθευα από ειδικό.

Morogiannis Konstantinos

Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

|

Ilisia

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.