- Bipolar disorder
- Submitted on 26/04/2023
Πώς να διαχειριστώ το άγχος και την πίεση μετά από τοξική σχέση και βία;
Καλησπέρα σας, είμαι 20 χρονών φοιτήτρια και προσφατα έπεσα θυμα τοξικής σχέσης και αφου χωρισα με χτυπησε δυο φορες ενώ δεν ήμασταν μαζί. Μίλησα με φίλους μου και με βοήθησαν ώστε να απομακρυνθεί το συγκεκριμένο άτομο και έχει να με ενοχλήσει καιρό. Ωστόσο δεν είναι ευκολο να μιλήσω στους γονείς μου και νιώθω πολλες φορες να πνιγομαι και να αδικουμαι σκεπτομενη ότι δεν έχω τραβήξει και λίγα. Μπορεί να είμαι υπερβολική αλλά ξέρω πως θα τρομάξουν και δεν θέλω να τους φορτώνω και με άλλα προβληματα. Νιώθω όμως ότι νευριάζω πολυ συχνά τον τελευταίο καιρό και πιέζομαι με το παραμικρο. Σας ευχαριστω εκ των προτέρων.
3 specialists answered
-
Θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε με κάποιο τρόπο. Είτε ψυχοθεραπευτικά, με την έννοια να αντιμετωπίσετε την "αδικία' που αναφέρετε είτε με μια κάποια φαρμακευτική αγωγή. Οπωσδήποτε όμως θα πρέπει με κάποιο τρόπο να απαλλαγείτε από αυτές τις σκέψεις / συναισθήματα.
-
Θα πρέπει να το συζητήσετε με ειδικό ψυχοθεραπευτή. Τελικά οι γονείς σας μπορεί να δείξουν μεγαλύτερη κατανόηση από ότι νομίζετε.
-
Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με μετατραυματικό στρές. Θα ήταν καλό να αναζητήσετε ψχολογική βοήθευα από ειδικό.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Pathologists via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.