Πώς να διαχειριστώ την απώλεια της μαμάς μου κατά την περίοδο των πανελληνίων;

Καλησπέρα! Έχασα την μαμα μου πριν εφτά μήνες και βρισκομαι σε περίοδο πανελληνίων . Έχω χάσει την ορεξη μου για πολλά πράγματα παρολο που βγαινω. Έχω επικεντρωθεί στο διάβασμα μου και δείχνει πηγαίνουν όλα καλύτερα . Πολύ συχνά θα ήθελα να βρίσκομαι μαζί της. Δεν νιώθω ηρεμη κατά της διάρκεια των μηνών αυτών ούτε πιστεύω ότι κάποια στιγμή όλα αυτά θα ξεπεραστούν. Δυσκολεύομαι στην επικοινωνία με τον μπαμπά μου . Ήμουν παρά πολύ δεμένη μαζί της. Νιώθω ότι δεν την πρόσεξα τόσο όσο έπρεπε, ότι δεν έπρεπε να την βάλουμε σε διαδικασία θεραπείων.

10 specialists answered

Λυπάμαι πάρα πολύ για τη μητέρα σου. Εύχομαι τα πράγματα με την ημέρα να πηγαίνουν όλο και καλύτερα και να βρίσκεις τη δίοδο που χρειάζεσαι μέσα από το διάβασμα. Η μητέρα σου είναι δίπλα σου, φαντάζομαι την αισθάνεσαι και παίρνεις δύναμη από αυτό. Μπορείς να επικοινωνήσεις με τη μέριμνα να σε καθοδηγήσει κάπως καλύτερα. Εύχομαι καλή επιτυχία στις εξετάσεις, αν είναι αυτό που θέλεις και θα αισθάνεσαι περήφανη.

Μπούρα Παρασκευή
Ψυχολόγος

Piraeus
Είναι η διαδικασία πένθους που φέρνει αυτή την συνειδητοποίηση
Στα κορίτσια η μητέρα είναι χάρτης ..

Drivakou Despoina
Ψυχολόγος

Thessaloniki
Καλησπέρα σας. Συλλυπητήρια αρχικά για την απώλεια σας. Αυτό που περιγράφετε (ότι δεν νιώθετε ήρεμη και οι δευτερεύουσες σκέψεις που υπάρχουν ) είναι κοινό χαρακτηριστικό σε μια περιοδο πένθους. ΠΑρολαυτα θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε και σε έναν ψυχολόγο προς υποστήριξη δικη σας.

Τραμπακοπούλου Αλεξία
Ψυχολόγος

Petralona
Θα μπορούσατε να κάνετε ορισμένες συνεδρίες ψυχοθεραπείας αν επιθυμείτε σε σχέση με τη διαχείριση της παρούσας κατάστασης. Έως τώρα τα έχετε διαχειριστεί πολύ καλά τα πραγματα δεδομένου ότι είναι πρόσφατο το γεγονός. Είστε ένας νέος άνθρωπος και έχετε όλη τη ζωή μπροστά σας.

Karavoulia Ioanna
Psychologist - Systemic Psychotherapist

Marousi
Η μάνα είναι το πρώτο σημαντικό πρόσωπο στην ζωή μας, και αναντικατάστατη. Η απώλεια που νιώθετε είναι πολύ μεγάλη, κι αισθάνεστε ότι τίποτα δεν μπορεί να την αναπληρώσει. Ωστόσο η ζωή συνεχίζεται και τώρα πρέπει να ανταποκριθείτε σε κάτι πάρα πολύ πιεστικό, τις Πανελλήνιες. Μέρος του άγχους σας είναι η ενοχή για την οποία μιλάτε, ότι δεν την προσέξατε όσο έπρεπε. Αυτή είναι αίσθηση ενοχής δική σας. Προφανώς έγινε ότι ήταν δυνατόν να γίνει για να παραμείνει στην ζωή. Όταν φεύγουν, συχνά νιώθουμε ενοχές γιατί δεν μπορέσαμε να τους κρατήσουμε στην ζωή. Θα πρέπει να επικεντρωθείτε στις εξετάσεις σας, και μετά από αυτές, αν η στανοχώρια και η ενο...χή συνεχίζονται, θα μπορούσατε να ζητήσετε βοήθεια από σύμβουλο Read more

Papathanasopoulou Elena
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Cholargos
Καλησπέρα σας. Είστε ακόμη σε πένθος και είναι δύσκολη και στρεσογόνα η κατάσταση στην οποία βρίσκεται και λόγω πένθους και πανελληνίων. Θα σας συνιστούσα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε όλη αυτή την κατάσταση.

Βασιλάκη Άννα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Chios
Είναι πολύ πρόσφατη η απώλεια σας. Είναι πολύ φυσικό να νιώθετε έτσι! Σίγουρα χρειάζεται να μιλήσετε με ψυχολόγο και να διαχειριστείτε ντη νέα κατάσταση καθώς τη σχέση με τον πατέρα σας και τη διαχείριση του πένθους σας. Στη διάθεσή σας

Ζακέτα να βάλεις - Στήριξη της Οικογένειας
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Galatsi
Καλησπέρα,
Η απώλεια ενός γονιού είναι ένα από τα πιο δύσκολα γεγονότα που μπορεί να βιώσει κάποιος, ιδιαίτερα μια απώλεια σε τόσο νεαρή ηλικία και σε μια περίοδο υψηλής πίεσης όπως οι πανελλήνιες εξετάσεις. Το ότι έχετε χάσει την όρεξη για πολλά πράγματα λόγω της απώλειας της μητέρας σας είναι μια φυσιολογική αντίδραση στo πένθος .
Η επικέντρωσή σας στο διάβασμα μπορεί να λειτουργεί ως ένας μηχανισμός αντιμετώπισης, βοηθώντας σας να διατηρήσετε μια τάξη και σταθερότητας στη ζωή σας. Η σχέση σας με τον πατέρα σας μπορεί να έχει επηρεαστεί, καθώς η επικοινωνία μεταξύ σας μπορεί να δυσκολεύει σε τέτοιες στιγμές λόγω της διαφορετικής προ...σέγγισης του πένθους.
Οι τύψεις και οι σκέψεις σχετικά με τις επιλογές θεραπείας είναι επίσης συνηθισμένες αντιδράσεις καθώς αναρωτιέστε εάν κάνατε το σωστό και αναζητείτε κατανόηση για την απώλεια που βιώσατε.
Εντούτοις, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θλίψη είναι μια πολύ προσωπική διαδικασία και δεν υπάρχει "σωστός" τρόπος για να πενθήσει κάποιος. Η επιδίωξη υποστήριξης από ειδικούς, όπως ψυχολόγος, μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που φέρνει η απώλεια και η αλλαγή στη ζωή σας. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Καλησπέρα σας. Τα συναισθήματα και οι σκέψεις σας είναι απολύτως φυσιολογικές όσον αφορά στην απώλεια ενός τόσο σημαντικού προσώπου όπως είναι η μητέρα. Η εμπειρία του πένθους είναι μια διαδικασία που παίρνει χρόνο και περνάει από διαφορετικές φάσεις και οι τύψεις για τις οποίες μιλάτε είναι μέρος του πένθους. Αυτό που είναι σίγουρο ότι με την πάροδο του χρόνου θα περάσει η έντονη μελαγχολία και δυσφορία που αισθάνεστε τώρα. Είναι ατυχές που η απώλεια συνέπεσε με τις εξετάσεις σας. Μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον ειδικό, αν αισθάνεστε την ανάγκη. Θα σας βοηθήσει. Καλή δύναμη!

Καρακώστα Αριάνvα
Κοινωνική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Psychiko
Το στάδιο που περνάτε είναι φυσιολογικό. Βρίσκεστε σε περίοδο πένθους. Όμως, θα σας συμβουλευα να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τυχόν λάθη που μπορεί να συνέβησαν. Δεν είστε υπεύθυνη για κάτι εσείς. Εάν το κάνετε αυτό δημιουργείτε ενοχές στον εαυτό σας χωρίς λόγο και είναι πολύ πιθανό από το στάδιο του πένθους να περάσετε στην κατάθλιψη. Να είστε μόνο περήφανη για τη μητέρα σας και να θυμάστε όλα αυτά που σας είχε προσφέρει όταν ήταν εν ζωή.

Ρανούτσου Γεωργία
Ψυχολόγος

Heraklion