Έχασα τη μητέρα μου και νιώθω θλίψη και ματαιότητα. Θα βοηθούσε να μιλήσω με ειδικό;

Καλό θα ήταν να μιλήσετε σε ψυχολόγο. Δεν είναι γενικολογιες. Είναι ετσιασμενες συμβουλές και τεχνικές για διαχείριση πένθους, θλίψης και άγχους μετά την απώλεια

Λυπάμαι πολύ για την απώλεια της μητέρας σας. Το πένθος ενός αγαπημένου προσώπου είναι από τα πιο δύσκολα πράγματα μπορεί να βιώνει ένας άνθρωπος. Είναι πολύ νωρίς ακόμη και είναι λογικό να νιώθετε όλα αυτά τα συναισθήματα. Το να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό θα σας βοηθήσει να εκφράσετε τα όσα νιώθετε σε ένα περιβάλλον αποδοχής και ζεστασιάς. Αυτό που βοηθάει στην θεραπεία είναι η λεγόμενη θεραπευτική σχέση και όχι οι πληροφορίες αυτές καθαυτές που θα ακούσετε. Θα σας πρότεινα να το δοκιμάσετε και από τις 2 πρώτες συναντήσεις ήδη θα αισθανθείτε αν είναι κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει. Σας εύχομαι κουράγιο και δύναμη!

Φυσικά θα σας βοηθήσει να μιλήσετε με κάποιον ειδικό.

Καλησπέρα θα σας πρότεινα να αρχίσετε ψυχοθεραπεία για να επεξεργαστείτε το πένθος σας

Καλησπέρα σας,

Είναι φυσιολογικό να βιώνετε έντονα και αντιφατικά συναισθήματα μετά από μια τέτοια απώλεια ! Ο θυμός και η θλίψη είναι συνήθεις αντιδράσεις στο πένθος και μπορεί να εναλλάσσονται, ενώ το αίσθημα ματαιότητας που περιγράφετε είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν όταν έρχονται αντιμέτωποι με την απώλεια. Τέτοιες στιγμές μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ηλικιωμένη ή κουρασμένη από την ίδια τη ζωή, αλλά είναι μέρος της διαδικασίας του πένθους.

Η ανησυχία για την υγεία του παιδιού σας μπορεί να αντικατοπτρίζει μια βαθύτερη ανάγκη να διατηρήσετε τον έλεγχο και την ασφάλεια σε έναν κόσμο που ξαφνικά φαίνεται α...βέβαιος.

Μιλώντας με έναν ειδικό μπορεί να σας προσφέρει μια ασφαλή και υποστηρικτική σχέση, όπου θα μπορέσετε να διερευνήσετε τα βαθύτερα συναισθήματα σας, να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε τη θλίψη και να επανασυνδεθείτε με το νόημα της ζωής σας.

Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής Read more

Γεια σας. Συλλυπητήρια για τη μητέρα σας. Μοιάζει ο θάνατός της να έχει πυροδοτήσει συναισθηματικές αναταραχές μέσα σας. Ο θυμός έδωσε τη θέση του στη θλίψη, ενώ παράλληλα υπάρχει μία αίσθηση ματαιότητας για τα πάντα. Αυτή η κατάσταση με κάποιο τρόπο νιώθετε σαν να ρουφάει τη ζωή από μέσα σας και δημιουργεί επιπλέον ανησυχία για την υγεία του παιδιού σας, ενδεχομένως υπερβολική. Ρωτάτε αν θα σας ανακούφιζε να μιλούσατε σε ειδικό, ενώ συγχρόνως υπάρχουν αμφιβολίες για το αν θα έχουν κάποια ιδιαίτερη ουσία αυτά που θα ακούσετε.

Επιτρέψτε μου να μοιραστώ τις σκέψεις μου. Το πένθος είναι μία πολύ δύσκολη αλλά και μία πολύ προσωπική διαδι...κασία. Κάποιες φορές μπορεί να είναι πιο έντονη από κάποιες άλλες. Τότε πράγματι ίσως να είχε νόημα να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό για να μοιραστείτε το βάρος που σηκώνετε. Δεν νιώθω ότι θα μπορούσα να δώσω εγώ μία απάντηση στο αν ή όχι χρειάζεστε κάτι τέτοιο. Αν νιώθετε πως ναι, τότε ίσως είναι μία καλή ιδέα να κάνετε μία πρώτη επαφή. Αυτό που μπορώ να σας πω είναι ότι στον ειδικό δεν θα πάτε τόσο για να σας "πει" κάτι εκείνος/η, αλλά για να μπορέσετε να αφουγκραστείτε και να ακούσετε τον ίδιο σας τον εαυτό και τον τόσο μοναδικό τρόπο που βιώνετε τη πραγματικότητά σας στη παρούσα φάση. Αυτό και μόνο μπορεί να αποτελέσει σημαντική ανακούφιση και σταδιακά να σας επιτρέψει να βρείτε εσείς τις λύσεις ή τους τρόπους διαχείρισης που σας ταιριάζουν. Αν ενδιαφέρεστε και νιώθετε έτοιμη, προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Εύχομαι να βρείτε αυτό που χρειάζεστε. Read more

Λυπάμαι πολύ για την απώλειά σου. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, όπως της μητέρας σου, μπορεί να φέρει πολύ έντονα συναισθήματα, όπως θυμό, θλίψη, και αίσθηση ματαιότητας. Το πένθος είναι μια περίπλοκη διαδικασία, και είναι φυσιολογικό να περνάς από διάφορα στάδια. Το αίσθημα ότι "τίποτα δεν έχει νόημα" και η υπερβολική ανησυχία για την υγεία του παιδιού σου μπορεί να είναι σημάδια βαθιάς θλίψης ή και άγχους, που προκύπτουν μετά από τόσο σημαντικές απώλειες.
Η συζήτηση με έναν ειδικό μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις και να διαχειριστείς αυτά τα συναισθήματα καλύτερα. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σου προσφέρει καθοδήγηση, ερ...γαλεία και υποστήριξη για να αντιμετωπίσεις την απώλεια και να βρεις νόημα ξανά στην καθημερινότητα. Δεν θα είναι "γενικόλογα", αλλά θα προσαρμόσει τη βοήθεια στις δικές σου ανάγκες. Το πένθος είναι μοναδικό για κάθε άτομο, και η υποστήριξη από έναν ειδικό μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς πιο δυνατή και να ξαναβρείς την ισορροπία σου. Είναι πολύ πιθανό να νιώσεις καλύτερα με την κατάλληλη βοήθεια. Read more

Καλησπέρα σας και συλλυπητήρια για την απώλεια της μητέρας σας.

Το πένθος είναι μια δύσκολη κατάσταση την οποία δυστυχώς όση προετοιμασία κι αν έχει κάνει κάποιος δύσκολα τη διαχειρίζεται χωρίς κάποιο συναισθηματικό κόστος. Έχει σημασία να ακούσετε τα συναισθήματα σας και να δώσετε χώρο σε αυτά καθώς το πένθος είναι μια διαδικασία που διέρχεται από στάδια συναισθημάτων.

Οι ανησυχίες σας για το παιδί σας είναι εύλογες και δείχνουν την αγάπη σας και το νοιαξιμο σας για αυτό. Είναι όμορφο που θέλετε να φροντίσετε αυτούς που αγαπάτε.

Όσον αφορά την επίσκεψη σε ειδικό αξίζει να γνωρίζετε ότι η σχέση που θα χτίσει ο εκάσ...τοτε θεραπευτής μαζί σας θα είναι μοναδική οπότε μόνο
«γενικόλογα» δε θα λέει.

Αναγνωρίζω τη δυσκολία να εμπιστευτείτε τα συναισθήματα σας σε έναν άγνωστο αλλά σκεφτείτε ότι ήδη έχετε διατυπώσει μια ερώτηση η οποία είναι εμφανής σε ένα μεγάλο κοινό αγνώστων κι όχι μόνο σε έναν θεραπευτή.
Αν δείξετε εμπιστοσύνη στη θεραπευτικη διαδικασία σίγουρα θα έχετε την ευκαιρία να ξεδιπλώσετε αρκετά κομμάτια του εαυτού σας για να διαχειρίζεστε δυσάρεστα συναισθήματα. Read more

Καλησπέρα σας.
Τα συναισθήματα που περιγράφετε είναι φυσιολογικά και κατανοητά, καθώς η διαδικασία του πένθους μπορεί να προκαλέσει έντονες εναλλαγές συναισθημάτων — από θυμό και θλίψη μέχρι αίσθηση ματαιότητας.
Το να μιλήσετε με έναν ειδικό μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε αυτά τα συναισθήματα. Δεν σκοπεύουμε σε κάτι γενικόλογο, ούτε αφορά μόνο τυπικές συμβουλές. Ένας ειδικός μπορεί να σας προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να εκφράσετε ό,τι νιώθετε, χωρίς κριτική. Η διαδικασία αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον πόνο σας καλύτερα, να βρείτε τρόπους να τον διαχειριστείτε και να ανακτήσετε μια αίσθηση νοήματο...ς στη ζωή σας, παρά τη δυσκολία που περνάτε. Read more

Αρχικά, θέλω να σας πω ότι τα συναισθήματα που βιώνετε είναι απολύτως φυσιολογικά σε περιόδους πένθους. Η απώλεια της μητέρας σας είναι ένα βαθύ πλήγμα, και το πένθος εκδηλώνεται με ποικίλους τρόπους, όπως ο θυμός, η θλίψη, και το αίσθημα ματαιότητας. Αυτά τα συναισθήματα είναι μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας του θρήνου, αλλά όταν γίνονται υπερβολικά έντονα ή μακροχρόνια, μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή σας ζωή και την ικανότητα σας να φροντίσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας. Το να μιλήσετε σε έναν ειδικό μπορεί να σας προσφέρει σημαντική υποστήριξη. Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής δεν θα σας προσφέρει γενικόλογες συμβουλές, αλλά θα ...σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας, να επεξεργαστείτε την απώλειά σας και να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε τη θλίψη με υγιή τρόπο. Η θεραπεία μπορεί να σας δώσει τη δυνατότητα να εκφράσετε όσα βιώνετε σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, και μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από το βάρος που κουβαλάτε. Η εστίαση σας στην υγεία του παιδιού σας είναι επίσης φυσιολογική, καθώς το πένθος συχνά μας κάνει να σκεφτόμαστε την ασφάλεια των αγαπημένων μας. Αν νιώθετε ότι αυτή η ανησυχία γίνεται υπερβολική ή σας προκαλεί άγχος, αυτό είναι επίσης κάτι που μπορείτε να εξερευνήσετε στη θεραπεία. Το να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό έχει νόημα γιατί η απώλεια είναι ένα σύνθετο συναίσθημα και η υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να ξαναβρείτε την ισορροπία στη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνη σας. Read more

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, προκαλεί έντονα συναισθήματα που συχνά περιλαμβάνουν θυμό και θλίψη. Στην αρχή, η αντίδραση μπορεί να είναι η οργή, καθώς αντιδρούμε στο να κατανοήσουμε την απουσία και την αδικία της απώλειας.
Καθώς ο χρόνος περνάει, αυτή η οργή συχνά μετατρέπεται σε θλίψη, μια διαδικασία φυσική που συνοδεύει την αποδοχή της νέας πραγματικότητας.
Η αίσθηση της ματαίωσης και η αναζήτηση νοήματος είναι σύντροφοι σε αυτό το ταξίδι, οδηγώντας σε σκέψεις ότι τίποτα πια δεν έχει αξία στη ζωή και όλα είναι μάταια.
Ωστόσο, αυτή η περίοδος μπορεί να είναι μια ευκαιρία για αυτοανάλυση και επαναπροσδιορισμό, ώστε να βρεί...τε νέα ενδιαφέροντα και να θέσετε νέες βάσεις στην ζωή σας.
Εάν η κατάσταση αυτή συνεχίζεται για καιρό και αισθάνεστε ότι σας επηρεάζει, θα σας συμβούλευα να ζητήσετε την υποστήριξη ψυχολόγου ώστε να σας συντροφεύσει σε αυτό το ταξίδι και να σας βοηθήσει στην διαχείριση της θλίψης και των ανησυχιών σας. Read more

Χαίρετε,
Αρχικά, λυπάμαι πολύ για την απώλεια που βιώνετε. Ανεξαρτήτου ηλικίας, το να χάνει κανείς το γονιό του είναι ένα πολύ κρίσιμο ζήτημα...Είναι απολύτως φυσιολογικό να περνάτε από διάφορα στάδια πένθους, και τα συναισθήματα που νιώθετε μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεσθε απομονωμένη και χωρίς ελπίδα.
Η ανησυχία σας για την υγεία του παιδιού σας είναι επίσης φυσιολογική, δεδομένων των συνθηκών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μοιραστείτε αυτές τις ανησυχίες, καθώς η έκφραση των συναισθημάτων σας μπορεί να σας ανακουφίσει. Να έχετε πάντα στο νου σας, ότι οι σκέψεις μας, όσο επικίνδυνες και αν ακούγονται, δεν λένε πάντα την αλήθεια. <...br/>Η συζήτηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να είναι πολύ βοηθητική. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Επιπλέον, μπορεί να σας δώσει εργαλεία και στρατηγικές για να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση αυτή και να σας βοηθήσει να βρείτε νόημα και ελπίδα, παρά τις δύσκολες στιγμές που περνάτε. Οι τεχνικές τις οποίες θα εξετάσετε μαζί, θα σας βοηθήσουν επίσης στο να διαχειριστείτε και το άγχος που βιώνετε για την υγεία του παιδιού σας.
Η αναζήτηση βοήθειας είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ανάρρωση και το θεραπευτικό ταξίδι είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον και χρήσιμο.
Θα χαρώ να σας ακούσω αν το επιθυμείτε. Read more

Καλησπέρα σας. Συλλυπητήρια για την μητέρα σας. Καταλαβαίνω ότι αυτό το διάστημα πρέπει να είναι αρκετά δύσκολο για εσάς καθώς η απώλεια των αγαπημένων μας προσώπων είναι από τις πιο επώδυνες εμπειρίες που καλούμαστε να βιώσουμε ως άνθρωποι. Η διαχείριση του πένθους απαιτεί αρκετό χρόνο καθώς κανείς χρειάζεται να περάσετε όλα τα στάδιά του . Το πένθος είναι μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια, και μπορεί να περιλαμβάνει διάφορα συναισθήματα όπως θλίψη, θυμό, ενοχή ή ακόμα και ανακούφιση. Είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας σωματικά και συναισθηματικά. Αν σας δυσκολεύει η διαχείριση του πένθους και παρατηρείτε ότι... το άγχος σχετικά με την υγεία του παιδιού σας σας καταβάλει θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή ώστε να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Read more