Προδιαβήτης, διατροφή σε βαριά εργασία, πείνα και ζάλη το πρωί;

41 ετών...Σάκχαρο το πρωί 110...με καμπύλη γλυκόζης στη μία ώρα 207 και στις δύο ώρες 193... Μου είπε η ενδοκρινολόγος προδιαβήτης να το πάμε με διατροφή... Δεν μου έδωσε χάπι. Το πρόβλημα είναι ότι κάνω βαριά δουλειά και πεινάω...και ειδικά τις πρωινές ώρες όταν ξυπνάω ζαλίζομαι... Αν φάω ψιλοσυνέρχομαι αλλά μετά από μιάμιση, δύο ώρες πεινάω πάλι. Δεν μπορώ να κάνω την αυστηρή διατροφή που μου είπε. Είμαι 107 κιλά. Τι να κάνω; Μήπως χρειάζεται χάπι; Τι να τρώω και να μην πεινάω και να μην ζαλίζομαι; Ειδικά το πρωί. (Ινσουλίνη με δοκιμασία γλυκόζης 0' 5,9.....60' 98,1.....120' 192,7.....)

3 specialists answered

θέλετε προσωποποιημένη διατροφή για να το λύσετε το πρόβλημα. αλλιώς θα το νιώθετε αυτό όλη σας την ζωη

Μπουραζάνης Διονύσιος
Dietitian - Nutritionist

Nea Smirni

Καλημέρα σας. Με χάπι ή χωρίς χάπι χρειάζεται να προσέξετε την διατροφή σας. Το πρωί ζαλίζεστε επειδή σας πέφτει απότομα το ζάχαρο. Αν επιλέξετε ένα πρωινό βασισμένο στην πρωτεΐνη και χαμηλό σε υδατάνθρακες σύντομα θα στρώσουν τα πράγματα. Σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο να σας φτιάξει την διατροφή.

Kouvatsos Filippos
Dietitian - Nutritionist

Koropi
Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

Φιλιππόνη Βίντια
Dietitian - Nutritionist

Marousi