Μειώθηκε ο κύκλος περιόδου από 30 σε 20 μέρες: Τι να κάνω;

Καλησπέρα! Η αλλαγή στη διάρκεια του κύκλου περιόδου σου μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Ο κύκλος της περιόδου μπορεί να μεταβάλλεται φυσιολογικά, αλλά αν παρατηρείς σταθερή μείωση της διάρκειάς του, από 30 σε 20 ημέρες, είναι καλό να το διερευνήσεις.

Πιθανοί λόγοι για αλλαγές στον κύκλο:

1. Ορμονικές αλλαγές: Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στη διάρκεια του κύκλου. Το άγχος, η διατροφή, η απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους και η έντονη άσκηση μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις ορμόνες.
2. Διαταραχές θυρεοειδούς: Ο θυρεοειδής επηρεάζει τις ορμόνες που ρυθμ...ίζουν τον κύκλο. Μια υπερδραστήρια ή υποδραστήρια λειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει πιο συχνούς κύκλους.
3. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS): Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία και τον κύκλο, προκαλώντας αλλαγές στη συχνότητά του.
4. Παράγοντες άγχους ή αλλαγές στον τρόπο ζωής: Το άγχος ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή σου μπορεί να επηρεάσουν τον κύκλο.

Τι μπορείς να κάνεις:

• Επίσκεψη σε γυναικολόγο: Είναι σημαντικό να επισκεφτείς έναν γυναικολόγο, ο οποίος μπορεί να κάνει έναν έλεγχο, να αξιολογήσει το ιστορικό σου και, αν χρειάζεται, να σου συστήσει κάποιες εξετάσεις (π.χ. ορμονολογικές, υπερηχογράφημα).
• Διατήρηση ενός ημερολογίου κύκλου: Καταγράφοντας τον κύκλο σου και τα συμπτώματα που παρατηρείς, θα βοηθήσεις τον γιατρό να βρει τυχόν μοτίβα ή ανωμαλίες.

Συνολικά, η μείωση του κύκλου μπορεί να είναι φυσιολογική, αλλά αν παραμένει ή επιδεινώνεται, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς έναν επαγγελματία υγείας. Read more