Ask our specialists
Diet and nutrition
Ποιες τροφές εμποδίζουν την απορρόφηση του filicine;

Ποιες τροφές εμποδίζουν την απορρόφηση του filicine;

Την ώρα που πίνουμε filicine υπάρχει κάποια τροφή που μπλοκάρει την απορρόφηση του, ώστε να τα αποφεύγω

Submitted on 25/12/2024

2 specialists answered

Καλημέρα σας. Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση το φυλλικού οξέος. Επίσης τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες θα μπορούσαν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα αν καταναλωθούν ταυτόχρονα. Σε αυτές τις περιπτώσεις λοιπόν πάρτε το συμπλήρωμα 2 ώρες αφού θα έχετε καταναλώσει τις εν λόγω τροφές.

Kouvatsos Filippos

Dietitian - Nutritionist

|

Koropi

Καλημέρα σας
Δεν πρέπει να συνδυάζεται με τροφές που περιέχουν ασβέστιο, όπως γαλακτοκομικά δηλαδή γιαούρτι τυρί γάλα καθώς αμύγδαλα και ταχίνι. Αντιθέτως τροφές που εμπεριέχουν βιταμίνη C

Kontogiannis Lampros

Διαιτολόγος - Παιδοδιατροφολόγος

|

Sepolia

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":503,"Title":"5 γεύματα για να παίρνεις στο γραφείο","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/a66E5miBRNtJGFrdDukk01MpvqzYd5GvI3kAU9M77yMA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/a66E5miBRNtJGFrdDukk01MpvqzYd5GvI3kAU9M77yMA/thumbnail.png","Slug":"papadopoulou-iliana-5-geumata-gia-na-pairneis-sto-grafeio","DoctorIds":[73971],"ProcedureIds":[200],"ShortVideoCreator":{"Id":73971,"FirstName":"Ηλιάνα","LastName":"Παπαδοπούλου","Name":"Παπαδοπούλου Ηλιάνα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/bb2dba27-d6c3-4762-940e-f3dd5aa6d179.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Dietitian - Nutritionist"}},{"Id":272,"Title":"Μέτρηση θερμίδων: μύθος ή πραγματικότητα;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/W9HeDzqCUSftCWd4aniS82KGdmDUy02bAKhMWoGQgGvo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/W9HeDzqCUSftCWd4aniS82KGdmDUy02bAKhMWoGQgGvo/thumbnail.png","Slug":"nutristory-papaxristodoulou-filippos-metrisi-thermidon-mythos-i-pragmatikotita","DoctorIds":[20060],"ProcedureIds":[200],"ShortVideoCreator":{"Id":20060,"FirstName":"Filippos ","LastName":"Papahristodoulou","Name":"Papahristodoulou Filippos ","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/da15094d-a987-4546-9e26-350af255bc41.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Dietitian - Nutritionist"}},{"Id":222,"Title":"Πώς μπορείς να ενισχύσεις φυσικά τον μεταβολισμό σου; 🤔","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/r7EywZWUQCVNGcyixn701GLNhjGPL5vxPmGKpIxvNnMs.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/r7EywZWUQCVNGcyixn701GLNhjGPL5vxPmGKpIxvNnMs/thumbnail.png","Slug":"nutristory-papaxristodoulou-filippos-pos-mporeis-na-enisxyseis-fysika-ton-metavolismo-sou","DoctorIds":[20060],"ProcedureIds":[200],"ShortVideoCreator":{"Id":20060,"FirstName":"Filippos ","LastName":"Papahristodoulou","Name":"Papahristodoulou Filippos ","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/da15094d-a987-4546-9e26-350af255bc41.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Dietitian - Nutritionist"}},{"Id":191,"Title":"Πρέπει να κόψω το ψωμί για να χάσω βάρος;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/opB1pzDtQUxqWmJ11nWVF8W49TQWVCTwwnisOVGQa7I.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/opB1pzDtQUxqWmJ11nWVF8W49TQWVCTwwnisOVGQa7I/thumbnail.png","Slug":"nutristory-papaxristodoulou-filippos-prepei-na-kopso-to-psomi-gia-na-xaso-varos","DoctorIds":[20060],"ProcedureIds":[200],"ShortVideoCreator":{"Id":20060,"FirstName":"Filippos ","LastName":"Papahristodoulou","Name":"Papahristodoulou Filippos ","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/da15094d-a987-4546-9e26-350af255bc41.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Dietitian - Nutritionist"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":200}