4 καρύδια έχουν περισσότερες θερμίδες από 6 αμύγδαλα; Γιατί με χορταίνουν λιγότερο;

Καλησπερα! Λυστε μου σας παρακαλω μια απορια: 4 καρυδια(ψιχες) εχουν παραπανω θερμιδες απο 6 αμυγδαλα; Γιατι οταν τρωω 6 αμυγδαλα εχω παραπανω κορεσμο;

5 specialists answered

4 καρύδια 100-120 θερμίδες ενώ 6 αμύγδαλα 42-48 θερμίδες.
Ωστόσο, η αίσθηση κορεσμού μπορεί να διαφέρει λόγω της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και άλλους παράγοντες.

OIKONOMOPOULOU FANI
Dietitian - Nutritionist

Peristeri
Οι θερμίδες είναι πάνω κάτω οι ίδιες (εξαρτάται από το μέγεθος). Μπορεί σε εσάς να συμβαίνει να προκαλούν τα αμύγδαλα παραπάνω κορεσμό, δεν συμβαίνει σε όλους το ίδιο.

Konstantinou Krini
Dietitian - Nutritionist

Voula
Καλησπέρα ναι έχουν παραπάνω θερμίδες. Από εκεί και πέρα δεν ανταποκρίνονται όλοι οι άνθρωποι το ίδιο σε όλες τις τροφές. Τη πλειοψηφία θα την χόρταιναν περισσότερο οι καρυδόψιχες αλλά εσάς όχι.

Κουβάτσος Φίλιππος
Dietitian - Nutritionist

Koropi
Εχουν παραπανω θερμιδες τα 6 αμυδγαλα αλλα πολλες φορες καποια τροφιμα μας προκαλουν καλυτερο κορεσμο σε λιγοτερες θερμιδες!!

Μπουραζάνης Διονύσιος
Dietitian - Nutritionist

Nea Smirni
Γενικότερα έχουν πάνω κάτω τις ίδιες θερμίδες, 1 μικρή χούφτα ξηρούς καρπούς ώμους και αναλατους έχουν περίπου 100-120 θερμίδες. Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστή περίπτωση, όποτε αν σας παρέχουν κορεσμό τα 6 αμύγδαλα, να συνεχίσετε να τα καταναλώνετε.

Φιλιππόνη Βίντια
Dietitian - Nutritionist

Marousi