Είναι σπατάλη να πετάω το υπόλοιπο γιαούρτι αν δεν έχω ψυγείο στη δουλειά;

Καλησπερα! θελω να ρωτησω κατι: παιρνω στη δουλεια γιαουρτι για ενδιαμεσο, αλλα δε μπορω να φαω ολο το κεσεδακι και τρωω το μισο. Δεν εχω ψυγειο να το φυλαξω. Επομενως, το αλλο μισο ειναι μεγαλη «σπαταλη» να το πεταω αν δε μπορω να φαω αλλο;

8 specialists answered

ναμοιρασετε το γιαουρτι σε μπολακια και να φατε όσο επιθυμειτε

Κολομβότσου Αναστασία
Dietitian - Nutritionist

Neo Psychiko
να παιρνετε μικρότερη ποσοτητα μαζι σασ

Μπουραζάνης Διονύσιος
Dietitian - Nutritionist

Nea Smirni
Εάν δεν θέλετε να το πετάτε μπορείτε να πάρετε μαζί σας μία ειδική σακούλα που διατηρεί τη θερμοκρασία και να βάλετε μέσα και μία παγοκύστη που θα το κρατήσει κρύο.

Konstantinou Krini
Dietitian - Nutritionist

Voula
Καλησπέρα! Καταλαβαίνω τον προβληματισμό σου. Αν δεν έχεις ψυγείο στη δουλειά, το να αφήνεις το μισό γιαούρτι εκτός ψυγείου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι θέμα, καθώς το γιαούρτι χρειάζεται συντήρηση σε χαμηλή θερμοκρασία για να διατηρηθεί φρέσκο και ασφαλές.
Αν δεν μπορείς να το φυλάξεις σωστά, μπορεί όντως να είναι σπατάλη το να πετάς το υπόλοιπο. Ωστόσο, θα μπορούσες να δοκιμάσεις τα εξής:
Μικρότερες συσκευασίες: Ίσως μπορείς να αγοράσεις μικρότερα κεσεδάκια ή ατομικές μερίδες που ταιριάζουν καλύτερα στην ποσότητα που μπορείς να καταναλώσεις.
Χρησιμοποίησε ψυγειάκι ή θερμό τσάντα: Μια φορητή θερμική τσάντα με παγ...οκύστες μπορεί να βοηθήσει να διατηρείς το γιαούρτι φρέσκο για μερικές ώρες.
Διαίρεση από το σπίτι: Αν έχεις μεγαλύτερη συσκευασία στο σπίτι, μπορείς να το χωρίσεις σε μικρά δοχεία που θα φέρνεις μαζί σου στη δουλειά.
Με αυτούς τους τρόπους μπορείς να αποφύγεις τη σπατάλη και να απολαύσεις το σνακ σου χωρίς άγχος! Read more

Λιναρδάκη Εύα
Dietitian - Nutritionist

Heraklion
Καλησπέρα!
Αυτό που προτείνω να κάνεις είναι να επιλέγεις να τρως γιαούρτι ίσως στο σπίτι για να μπορείς να φας όσο θέλεις και να φυλάξεις το υπόλοιπο και να επιλέξεις στη δουλειά ένα άλλο σνακ που είτε θα το τρως ολόκληρο είτε δεν θα χρειάζεται ψυγείο. π.χ. να έχεις κριτσίνια, ξηρούς καρπούς, φρούτα είτε φυστικοβούτυρο, ή μπάρα ή να φας 1 τοστ που θα το έχεις μαζί σου ή να πάρεις 2 τυράκια τριγωνάκια να τα φας μαζί με κριτσίνια ή κουλούρι. Αν πάλι σου αρέσει το γιαούρτι και θέλεις να κρατήσεις αυτό σαν σνακ μπορείς να κάνεις το εξής: πάρε ένα μικρό μπολάκι βάλε μέσα το μισό γιαούρτι (ή μπορείς να πάρεις μια πιο μεγάλη συσκευασία και να β...άλεις 2-3 γεμάτες κ.σ. να κόψεις μέσα λίγο φρούτο και να βάλεις λίγο μέλι και να το πάρεις μαζί σου. Έτσι θα φας όσο θέλεις χωρίς να πετάξεις κάτι μετά!
Εύχομαι να σε βοήθησα
Μανδύλη Βασιλική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Read more

Μανδύλη Βασιλική
Dietitian - Nutritionist

Exarcheia
Το κεσεδάκι γιαούρτι είναι ένα πολύ υγιεινό σνακ για κάθε μέρα. Εναλλακτικά μπορείτε να καταναλώνετε ένα φρούτο ή 1 μικρή χούφτα ξηρούς καρπούς ώμους και αναλατους σαν σνακ ή αγγουράκια ή ντοματινια ή καροτακια

Φιλιππόνη Βίντια
Dietitian - Nutritionist

Marousi
Καλησπέρα σας. Μπορείτε να μεταφέρετε το γιαούρτι σε ένα δοχείο. Έτσι θα παίρνετε κάθε μέρα τη ποσότητα που θέλετε.

Κουβάτσος Φίλιππος
Dietitian - Nutritionist

Koropi
Πράγματι είναι σπατάλη να πετάτε το μισό γιαούρτι. Θα σας πρότεινα να αγοράσετε ένα γυάλινο βαζάκι με καπάκι, ώστε να κλείνει αεροστεγώς και να βάζετε σε αυτό την ποσότητα γιαουρτιού που θέλετε να καταναλώσετε και το υπόλοιπο να το αποθηκεύετε στο ψυγείο, ώστε να το καταναλώσετε την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσατε να αγοράζετε και τη συσκευασία κιλού, που κλείνει με καπάκι και προσφέρει καλύτερη σχέση ποσότητας-τιμής.

Papadopoulou Kyriaki
Dietitian - Nutritionist

Athens