Ειμαι αδύνατη αλλά έχω τοπικό πάχος στην κοιλια και στην μέση. Πως ξεχωρίζω εαν είναι απλά φουσκωμα από αγχος κτλ η εαν είναι λιπος?το πρωί που ξυπνάω είμαι πιο νορμάλ (οχι πλακα) και μέχρι το βράδυ είμαι σαν εγκυος. Ευχαριστω

Και τα δυο

Προφανώς υπάρχουν και τα δύο και περισσότερο φούσκωμα

Καλησπέρα σας. "το πρωί που ξυπνάω είμαι πιο νορμάλ (οχι πλακα) και μέχρι το βράδυ είμαι σαν εγκυος" Αυτό που μου περιγράφετε υποδηλώνει ότι υπάρχει τυμπανισμός εντέρου. Είναι κάτι το οποίο συναντάμε συχνά από άγχος και στρες. Ακόμη κάτι τέτοιο μπορεί να το δημιουργήσουν και κάποιες τροφές. Εάν έχετε προσέξει κάτι τέτοιο, τότε μπορεί να μιλάμε για ένα ευερέθιστο έντερο.

Η καλύτερη λύση θα ήταν να κάνετε μία ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) για να πάρετε μία πιο σωστή απάντηση!

Μπορούμε να το δούμε με ειδική εξέταση που έχουμε στο ιατρείο μεταβολισμού ανάλυση σύστασης σώματος και εξέταση μεταβολισμού

Καλησπέρα σας!το λίπος δεν αυξομειώνεται κατά την διάρκεια της ημέρας. Από την στιγμή που κατά την διάρκεια της ημέρας παρατηρείται αλλαγή στην κοιλιακή χώρα είναι οίδημα-πρήξιμο

Αυτά που περιγράφεις μπορεί να οφείλονται σε διάφορες αιτίες. Εδώ είναι μερικές μόνο απο τις πιθανές προσεγγίσεις για το πρόβλημά σου:

Σύσταση σώματος: Μια λιπομετρήση μπορεί να δώσει πληροφορίες για το ποσοστό σωματικού λίπους σου και να βοηθήσει στην κατανόηση της συνολικής σωματικής σου σύστασης.

Δυσανεξία σε τρόφιμα: Μπορεί το πρήξιμο σου να σχετίζεται με δυσανεξία σε κάποιο τρόφιμο ή συνδυασμό τροφίμων που δεν αφομοιώνονται πληρώς στο έντερο. Μια τριήμερη καταγραφή της διατροφής σου θα μπορούσε να βοηθήσει στον προσδιορισμό τροφίμων που σου προκαλούν ενόχληση.

Λήψη προβιοτικών: Τα κατάλληλα προβιοτικά συμπληρ...ώματα μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του μικροβιώματος του εντέρου και να μειώσουν τα συμπτώματα πρήξιμου σε δεύτερο χρόνο.

Εξετάσεις αιματολογικές και ορμονολογικός έλεγχος: Εξετάσεις αίματος, έλεγχος του θυρεοειδούς αδένα και ορμονικός έλεγχος μπορούν να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με πιθανές ιατρικές αιτίες του προβλήματος.

Σωματική δραστηριότητα: Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει στο σύνολο την σωματική σύσταση αυξάνοντας την μυική σου μάζα και αλλάζοντας και την εικόνα σου.

Συνοπτικά και κατά προτεραιότητα γίνονται οι εξετάσεις και η γνωμάτευση από τον γιατρό και η λήψη συμπληρωμάτων όπου χρειάζεται. Παράλληλα, γίνεται η διατροφική αξιολόγηση απο διαιτολόγο-διατροφολόγο και διαμορφώνεται το κατάλληλο διατροφικό πλάνο, το οποίο ταιριάζει με το δικό σου βιοχημικό προφίλ. Τέλος, η καθημερινή σωματική δραστηριότητα, η οποία στοχεύει στη βέλτιστη λειτουργία του εντέρου και στην αύξηση του μεταβολισμού είναι απαραίτητη και βοηθάει και σε αυτήν την περίπτωση! Read more

Καλησπέρα σας! Το πρωί είναι λογικό να είναι πιο επίπεδη η κοιλιά γιατί έχουμε ανακατάταξη των υγρών του σώματος λόγω του ύπνου που είστε ξαπλωμένη. Μετά όταν σηκωνόσαστε αυτά επιστρέφουν πάλι στη περιοχή της κοιλιάς και αυξάνουν την περιφέρεια της. Αν είναι λίπος ή φούσκωμα μπορείτε να το διαπιστώσετε με τη βοήθεια λιπομέτρησης και έναν έμπειρο διαιτολόγο ο οποίος θα μπορέσει να αξιολογήσει σωστά τα αποτελέσματα.

Μπορεί να πάσχετε από ευερέθιστο έντερο και να έχετε κάποιο φούσκωμα στην κοιλιά. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας κάνει μια λιπομετρηση για να δει αν έχετε παραπάνω ποσοστό λίπους σώματος από τα φυσιολογικά επίπεδα για τον δικό σας οργανισμό. Εφόσον λέτε ότι είστε αδύνατη, ένας κλινικός διαιτολόγος θα αξιολογήσει τη σύσταση του σώματος σας με επαγγελματικές μετρήσεις. Μπορεί όμως να έχετε κάποια κατακράτηση ή ευερέθιστο έντερο όποτε και πάλι η βοήθεια ενός κλινικού διαιτολόγου είναι απαραίτητη ώστε να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και τα συμπτώματα που έχετε ν...α εξαλειφθούν. Read more