This question and its answers are only available in Greek

  • Cervical spondylosis
  • Submitted on 10/09/2024

Με τραβανε οι μυς του λαιμου και της γναθου πως μπορω να τους χαλαρωσω

5 specialists answered

  • Καλησπέρα σας! Δοκιμάστε σε πρώτη φάση, αν και εφόσον Δεν έχετε άλλα συμπτώματα δλδ πόνο,ζαλάδα,μουδιάσματα , πονοκέφαλο κλπ και δεν έχετε πρόσφατο τραυματισμό, να κάνετε κινήσεις χωρίς αντίσταση και τεχνικές χαλάρωσης,μαλαξη και ήπιες διατάσεις . Αν αυτά δεν βοηθούν μάλλον χρειάζεται να πάτε σε έναν φυσικοθεραπευτή να δει αν υπάρχει κάποιος λόγος - πρόβλημα σε άρθρωση ή κάτι άλλο που προκαλεί το σφίξιμο.
    Καλή συνέχεια και περαστικά σας.Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

    Papastratis Ilias

    Physiotherapist

    Ampelokipoi

  • Καλησπέρα σας. Όταν αναφερόμαστε σε μύες του λαιμού θα πρέπει να διευκρινιστεί αν εννοούμε εμπρός η πίσω πλευρά γιατί διαφοροποιούνται και οι μυς που μας επηρεάζουν. Το "τράβηγμα" 'η το αίσθημα τάσης σε τέτοιες περιοχές οφείλονται κατά κύριο λόγο στην ανισορροπία των μυών του αυχένα. Αν κατά τη μάσηση τροφής αισθάνεστε κρυγμό ( αίσθηση τριβής) ή έντονο 'κλακ' της άρθρωσης μπορεί να εμπλέκονται και άλλοι μύες ή συνοδεία αρθρίτιδας και εκεί πιθανόν θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό γναθοχειρούργο. Τώρα αν μιλάμε για απλή τάση και μια ενόχληση, στοματικές ασκήσεις ανοίγματος και σύγκλισης σε συνδυασμό με αυχενικές ασκήσ... Read more

    Παπαργυρόπουλος Ευστάθιος

    Physiotherapist

    Kato Patisia

  • Με διατάσεις και φυσικοθεραπεία

    Vogiatzis Harilaos

    Physiotherapist

    Thessaloniki

  • Μυοχαλαρωτικά φάρμακα , μείωση στρες , καλή ποιότητα υπνου

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

    Evosmos

  • ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΜΥΟΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ!

    Αλεξόπουλος Αλέξιος

    Physiotherapist

    Acharnes

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image

Do you need to Chat with a health expert right away?

Get instant expert guidance for your medical concerns now!

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.