Μικρή κήλη στους σπονδύλους Α4-Α5: Συμπτώματα, άσκηση και άγχος

Καλησπέρα σας, εάν το αυχενικό σας προκαλεί όλη αυτήν την συμπτωματολογία τότε σίγουρα δεν έχετε αποκατασταθεί από πλευράς αυχενικου συνδρόμου. Επομένως χρειάζεται σε πρώτη φάση να ξαναδείτε από την αρχή με κάποιον ειδικό την κατάσταση στη οποία βρίσκεστε και να κάνετε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης που θα δώσει λύση στο πρόβλημα σας. Κλινική αξιόλογης από την αρχη και πρόγραμμα αποκατάστασης έως να είστε υγιής χωρίς συμπτωματολογία.

Καλησπέρα σας η φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση είναι αυτή που θα σας βοηθήσει , χρειάζεται σωστή διάφορο διάγνωση και αντιμετώπιση με σωστό χειρισμό

Θα έλεγα να μην ανησυχείτε καθόλου για τον αυχένα κ αν μπορείτε να ακολουθείτε λίγο γυμναστική.
Επίσης προσπαθήστε να βελτιώσετε λίγο τον ύπνο κ το άγχος σας.
Δεν ευθύνεται για όλα αυτά η μικρη δισκοκήλη
Είναι συνδυασμός κακής στάσης , στρες, κακού ύπνου κτλ ,οπότε σίγουρα θα περάσει , αλλά θέλει δουλίτσα κ από σας.
Δεν υπάρχει λόγος να σας στερεί δραστηριότητες παντως

Γεια σας!Η κήλη σ'αυτό το επίπεδο δύσκολα να προκαλεί ζαλάδα και πονοκέφαλο,αυτό μπορεί να συμβαίνει από πίεση σε νεύρο ή αγγεία στα πρώτα 2-3 σπονδυλικά επίπεδα (Α1 ως Α 3) ή από κάποια πίεση του τρίδυμου νεύρου (στο κεφάλι) ,θα μπορούσε να συσχετίζεται δλδ με κάποιο πρόβλημα στην κροταφογναθική άρθρωση ειδικά ν τρίζετε τα δόντια σας!Το άγχος πολλές φορές επιδεινώνει την κατάσταση,αν σας έχουν πει ότι τρίζετε τα δόντια το βράδυ ίσως θα πρέπει να δείτε κι έναν οδοντίατρο. Μπορείτε να κάνετε ότι θέλετε αρκεί να γίνει σταδιακά η επαναφορά σε δραστηριότητες και στο βαθμό που δεν σας προκαλεί έξαρση των συμπτωμάτων!
Για περισσότερες πληρο...φορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
Καλή συνέχεια και περαστικά! Read more

Οπωσδήποτε άθληση-περπάτημα 1 ώρα την ημέρα και ασκήσεις ενδυνάμωσης αυχένα και τραχήλου,pilates,κολύμβηση.Όχι γενικά γυμναστική γιατί κάποια είδη μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση