Καλησπέρα! Εκανα έκτρωση πριν 2 μήνες και η ψυχολογία μπυ ακόμα έχει αρκετές διακυμάνσεις. Είναι φυσιολογικό;

Καλησπερα σας δεν υπαρχει φυσιολογικο και μη φυσιολογικο σε σχεση με το πόσο καρατανε οι ψυχολογικες διακυμάνσεις μετα απο μια εκτρωση…. Για ποιο λόγο εγινε; Το θέλατε; Αναγκαστήκατε; Το ερωτημα είναι εαν εχετε μιλησει σε καποιον ειδικο προκειμένου να το διαχειριστείτε …γιατι φαινετε οτι αυτο θα σας βοηθούσε

Ο κάθε άνθρωπος διαχειρίζεται την απώλεια και γενικότερα τις δύσκολες καταστάσεις της ζωής με διαφορετικό τρόπο και σε διαφορετικό χρόνο. Η στήριξη των ανθρώπων που έχουμε δίπλα μας και ο χρόνος και η κατανόηση που δίνουμε στον εαυτό μας είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική μας ευημερία. Δεδομένου της κατάστασης σας δεν είναι περίεργο να υπάρχουν και διακυμάνσεις στην διάθεση ή σε άλλες ψυχικές λειτουργίες.

Καλησπέρα! Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε διακυμάνσεις στην ψυχολογία σας μετά από μια έκτρωση. Η εμπειρία της έκτρωσης μπορεί να είναι συναισθηματικά και ψυχολογικά φορτισμένη και κάθε άτομο την αντιμετωπίζει με τον δικό του τρόπο. Μιλήστε με φίλους, οικογένεια ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η συζήτηση για τα συναισθήματά σας μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμπίεση των έντονων συναισθημάτων. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να χαλαρώσει και να ανακάμψει. Κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν και σας χαλαρώνουν. Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, η βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή σύμβουλο μπορεί να είναι πολύτιμη. Μ...πορείτε επίσης να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ενταχθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης για γυναίκες που έχουν περάσει παρόμοιες εμπειρίες. Η αλληλοϋποστήριξη μπορεί να είναι πολύ ενδυναμωτική. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να αποδεχθείτε τα συναισθήματά σας. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια αν νιώσετε ότι τα συναισθήματά σας είναι υπερβολικά ή αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να τα διαχειριστείτε μόνη σας. Με τον καιρό και τη σωστή υποστήριξη, θα βρείτε την ισορροπία σας. Read more

Καλησπέρα αγαπητή φίλη, είναι απόλυτα φυσιολογικό. Από ψυχολογική άποψη μια τέτοια διαδικασία μπορεί να συνοδεύεται από συναισθηματικές περιπλοκές που μπορεί να έχετε απωθήσει λόγω της κατάστασης που βρεθήκατε. Από την άλλη η εγκυμοσύνη προφανώς είχε ενεργοποιήσει την έκλυση ορμονών και η απότομη διακοπή βιώνεται σαν συναισθηματική διακύμανση. Και οι δύο παράγοντες μαζί συνήθως αλληλεπιδρούν, οπότε καλό θα είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας ψυχολογικά όπως κάνατε και βιολογικά. Αν είστε πολύ νέα και περιμένετε να περάσει η δυσκολία μόνη της, θα το βρείτε πιθανά μπροστά σας. Ας βάλουμε μέσα και το πιθανό πένθος που θα μπορούσε να υπάρχει. Φροντ...ίστε τον ψυχικό σας κόσμο, το χρειάζεστε. Read more

Καλησπέρα. Κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει παρόμοιες καταστάσεις με το δικό του τρόπο. Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε ψυχολογική βοήθεια μη διστάσετε να τη ζητήσετε.