Find a specialist
Check availability

Why she is suitable for you

Η Μαστροδούκα Στέλλα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life Coach - Ψυχοθεραπεύτρια, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι και είναι τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συνθετικής Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (ΕΕΣΨ). Σπούδασε στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών αποκτώντας τη διεθνή πιστοποίηση επιπέδου Certificate από το Association for Coaching. Ταυτόχρονα, επέκτεινε τις γνώσεις της στην Μικτή Συνδυαστική Ψυχοθεραπεία και ενίσχυσε τις γνώσεις της πάνω στις Ικανότητες της Συμβουλευτικής παρέμβασης. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στη Συνθετική Συμβουλευτική και είναι κάτοχος του Διπλώματος Συμβουλευτικής (Diploma in Integrative Counselling). Έχει εξειδικευτεί στην Ψυχοσυνθετική Ψυχοθεραπεία, βοηθώντας τον θεραπευόμενο να οδηγηθεί στην εξατομίκευση. Μέσω της Ψυχοσύνθεσης, ο θεραπευόμενος γίνεται πιο ικανός στην επικοινωνία των σκέψεων και των συναισθημάτων του, τόσο λεκτικά όσο και μη. Παράλληλα,  αποκτά πρόσβαση και ερμηνεία ονείρων του. Αυτή τη περίοδο εκπαιδεύεται στην Γονεϊκότητα, η οποία γίνεται όλο και πιο πολύπλοκη με αποτέλεσμα οι γονείς να αναζητούν υποστήριξη για μια σειρά από ζητήματα που αντιμετωπίζουν με τα παιδιά τους. Η συνδυαστική προσέγγιση της δίνει την δυνατότητα να φέρνει τους ανθρώπους στα αποτελέσματα που θέλουν, μέσω σταδιακής επίτευξης μικρών και μεγαλύτερων στόχων. Τέλος, γράφει συμβουλές αυτοβελτίωσης στο Life Is Yours (Facebook) και lifeisyours_by_stella (Instagram) και τα άρθρα της έχουν δημοσιευτεί στην “‘Όμορφη ζωή”.

The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience & Therapeutic Approach


Experience

Relative Experience

Συνθετική Συμβουλευτική, Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια

Relative Studies

Athens Synthesis Center

22 patients' recommendations

Therapeutic Approaches

  • Integrated Psychotherapy

Patient Reviews

Verified reviews from real patients

Trust and transparency in reviews is our top priority. This is why we monitor each review, to assure that abides under our reviews policy. Reviews Policy.

9.9

From 22 reviews

Reviews by 22 patients
9.9
He/she investigated my illness/condition in detail
9.9
He/she was trustworthy
10.0
Experienced & qualified
9.8
Punctual
10
Approachable & friendly
10
  • All (22)
  • Positive (22)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
ΑΝΝΑ
09 November 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Μετά από κάθε συνεδρία με την κυρία Μαστροδουκα νιώθω πιο ήρεμη, σαν να έχουν μπει οι σκέψεις μου σε μια τάξη! Νιώθω ασφαλής να πω ό,τι με απασχολεί και βρίσκω ανταπόκριση στους προβληματισμούς μου! Τη συστεινω ανεπιφύλακτα!
10.0
Αθανάσιος
06 November 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η κυρία Στέλλα, είναι ένας πολύ ευχάριστος άνθρωπος. Από την πρώτη στιγμή μου ενέπνευσε την εμπιστοσύνη να ανοίξω την καρδιά μου και να της μιλήσω για ότι θέμα έχω. Έχω συνεργαστεί και με άλλους ψυχολόγους. Πολύ δύσκολα μίλησα για τα πάντα, ακόμα και μετά από καιρό. Με την κυρία Στέλλα όμως..όλα κύλησαν αβίαστα. Με έχει βοηθήσει πάρα πολύ και την συστήνω ανεπιφύλακτα.
9.8
Κατερίνα
31 October 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
9.8
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Αξιόπιστη, έμπειρη κ γλυκομιλητη. Από την πρώτη στιγμή μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και με έκανε να αισθανθώ ασφάλεια. Με βοηθάει να διευρύνω τις σκέψεις μου καθώς και να αναπτύσσω παραπάνω την οπτική μου σε κάθε μας συνεδρία. Κάθε φορά αισθάνομαι και πιο ελεύθερη.
10.0
ΘΕΟΔΩΡΑ
09 October 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η κυρία Μαστροδούκα είναι εξαιρετικη επιστήμονας. Ικανή να ακούσει με προσοχή αυτό που σε προβληματίζει και να σε βοηθήσει.
10.0
Maria
13 September 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Άψογη επαγγελματίας,με τρομερή αφοσίωση και αγάπη για αυτό που κάνει.Καθε φορά που συζητάω μαζί της αισθανομαι ότι μιλάω σε έναν πολύ δικό μου άνθρωπο που με ενσυναίσθηση και υπομονή ακούει και ηρεμεί την ψυχή μου.Με έχουν βοηθήσει πολύ οι συναντήσεις μας!
10.0
Νικόλαος
11 September 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Αφοσίωση, σεβασμός και εμπιστοσύνη. Αισθάνθηκα την ανθρώπινη σχέση.
10.0
MARIA
10 September 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Είναι πολύ σημαντικό να έχεις έναν άνθρωπο δίπλα σου. Η Στέλλα δεν είναι απλά γιατρός. Είναι ο άνθρωπος που θα σε βοηθήσει σε κάθε σου πρόβλημα.
10.0
Konstantinos
13 August 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Απτη πρωτη φορα μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη γεγονος που ειναι σπάνιο. Ειναι πολυ μορφωμενη γυναικα και ξερει πως να σε προσελκύσει ωστε να βοηθησει στα οποια θεματα σε προβληματιζουν. Σε ακουει προσεκτικα και παντα σκεφτεται οτι της λες για να μπορέσει να σου δωσει απαντήσεις που εσυ δεν τις ειχες σκεφτει. Ειναι εξαιρετικος ανθρωπος και επαγγελματίας, την συστήνω ανεπιφύλακτα σε οσους θελουν να κάνουν μια πραγματικη προοδο στη ζωη τους!!!
10.0
Alexia
17 July 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Από την πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα πολύ οικεία με την Στέλλα και κέρδισε αμέσως την εμπιστοσύνη μου. Μου αρέσει πολύ ο τρόπος που συζητάμε και που δουλεύει. Κάνει πολύ διακριτικά και στοχευμένα σχόλια και ερωτήσεις, που σε βοηθάνε να καταλάβεις πράγματα για τον εαυτό σου με έναν πολύ όμορφο τρόπο. Είναι πάντα χαμογελαστή, ποτέ δε γίνεται επικριτική, ίσα ίσα, είναι πολύ ενθαρρυντική και ευγενική. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα. Πολύ σημαντικό επίσης, είναι πάντα συνεπής στα ραντεβού της.
9.8
σταυρουλα
15 July 2024
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
9.8
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος! Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη εξαρχής και με έκανε να νιώσω πολύ άνετα. Νιώθω μεγάλη διαφορά μετά από μόλις λίγες συνεδρίες και αυτό αφειλεται στην σωστή και διακριτική καθοδήγηση της κ.Στέλλας . Τη συστήνω ανεπιφύλακτα καθώς θεωρώ ότι η εξειδίκευση και ο επαγγελματισμος της την κάνουν να ξεχωρίζει. Ευχαριστώ για όλα!
SHOW MORE REVIEWS

Access and Appointments

Select practice
  • Metro
    • 170m ΠΕΡΙΣΤΈΡΙ
    • 680m ΑΝΘΟΎΠΟΛΗ
    • 770m ΆΓΙΟΣ ΑΝΤΏΝΙΟΣ
    Bus
    • 200m ΛΑΧΑΝΑ
    • 210m ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ
    • 260m ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ
    Parking
    • Easy parking
  • Payment Methods

    Bank Card
    Cash

    Appointment Policy

    • Payment Options
      You can select online payment during booking or pay for the appointment at the specialist's practice.
    • Cancellation
      You can always cancel up to 30 hours before the appointment. In case of online payment you will receive a refund. For more information please read our cancellation and refund policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Η ατομική και ομαδική συμβουλευτική σε γονείς, Συνηχήσεις , Συμβουλευτική Γονέων (2024 - Σήμερα)
  • ATHENS SYNTHESIS CENTER, ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΨΥΧΟΣΥΝΘΕΣΗΣ-JUNG (2023 - 2024)
  • Συμβουλευτική Γονέων, Psyversity, Ψυχική Υγεία (2024)
  • Cosca Counselling Skills Certificate, Athens Synthesis Center, Συνθετική Συμβουλευτική Θεραπεία (2021 - Σήμερα)
  • ΘΕΩΡΙΑ, ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ & ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΗ ΤΟΥ ΑΤΟΜΙΚΟΥ & ΠΡΟΓΟΝΙΚΟΥ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ, UNITY ENERGETICS INSTITUTE, ΠΟΛΥΕΠΙΠΕΔΗ ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΗ ΨΥΧΙΚΟΥ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ (2023)
  • Certificate in Coaching - AC ACCREDITED, ΕΚΠΑ, Certificate in Coaching - AC ACCREDITED (2021 - 2022)
  • Ψυχοθεραπεία Τραύματος και Βασικές αρχές της Σωματικά Επικεντρωμένης Ψυχοθεραπείας Gestalt, ΔΙΟΔΟΣ, Ψυχοθεραπεία (2021)
  • Τεχνικές και Ανάπτυξη Συμβουλευτικών Δεξιοτήτων, ΔΙΟΔΟΣ, Προσωπική Ανάπτυξη και Θεραπεία (2021)
  • Μεικτή Συνδυαστική Ψυχοθεραπεία, Letstudy, Μεικτή Συνδυαστική Ψυχοθεραπεία (2021)
  • Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων, Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων (1999 - 2004)

Professional experience

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life Coach, ΕΚΠΑ, ΕΛΛΑΔΑ (2020 - Σήμερα)

Organisations member

  • Ελληνική Εταιρεία Συνθετική Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας, Τακτικό Μέλλος (2024)
Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Μαστροδουκα Στελλα and edited by the doctoranytime team.
Login or register to continue
Login or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Are you Μαστροδούκα Στέλλα?

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.