Find a specialist

Why she is suitable for you

Η Ηλιοπούλου Τέτα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, έχοντας ολοκληρώσει τις σπουδές της σε δύο ιδιωτικές σχολές, πάνω στην κοινωνική εργασία και στην συνθετική συμβουλευτική ψυχοθεραπεία.

Από το 2005 ασχολείται με την συμβουλευτική ζεύγους, την προσωπική θεραπεία και συντονίζει ομάδες αυτογνωσίας – ψυχοθεραπείας. Από το 2010 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Ιωνία.

Ενημερώνεται συνεχώς στον εξελισσόμενο χώρο της ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας, μέσω σεμιναρίων και διαρκή προσωπική ανάπτυξη. Επίσης, συνεργάζεται με ψυχίατρο όπου απαιτείται και διατηρεί την εποπτεία των περιστατικών της.

Η επαγγελματική βοήθεια παρέχεται στις περιπτώσεις που κάποιος επιθυμεί:

1) να διαχειριστεί ένα θέμα που τον προβληματίζει, είτε σε σχέση με τον εαυτό του ή με άλλους

2) να αντιμετωπίσει μια ψυχική διαταραχή

3) να διευρύνει την αυτογνωσία και την προσωπική του ανάπτυξη.


Η θεωρητική προσέγγιση που ακολουθεί είναι συνθετική. Δηλαδή, περιλαμβάνονται:

Γνωσιακή και συμπεριφορική, για αναγνώριση και τροποποίηση του σκεπτικού και της συμπεριφοράς που δείχνουν αδιέξοδα.

Ψυχοδυναμική, για ιχνηλάτηση του παρελθόντος (πρώιμες παιδικές εμπειρίες) που έχουν διαμορφώσει ένα μοντέλο λειτουργίας του ατόμου.

Υπαρξιακή, η έμφαση δίνεται σε αυτό που επιλέγει να κάνει το άτομο στο παρόν και επηρεάζει τις σχέσεις του (στις ομάδες ακολουθείται μόνο η συγκεκριμένη προσέγγιση).

Κυριαρχούσα αποτελεί η ανθρωποκεντρική θεώρηση, η έμφαση, δηλαδή, δίνεται πρώτα στον άνθρωπο και μετά στο πρόβλημά του. Η πίστη ότι όλοι κατέχουν θετικές πλευρές και ένα δυναμικό διαθέσιμο για ανάπτυξη και υπέρβαση των δυσκολιών της ζωής.

Οι συνεδρίες απευθύνονται και σε κατοίκους εκτός Αττικής, διαδικτυακά μέσω των εφαρμογών Zoom, Skype, Viber (περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα intusvita.blogspot.com)


(Τρέχον, εορταστικό μίνι σεμινάριο 1/2

Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης

Τα σεμινάρια βιωματικής εκπαίδευσης στις βασικές αρχές ρύθμισης της αναπνοής και των τεχνικών χαλάρωσης συνεχίζονται με επιτυχία. Πλήθος ερευνών επιβεβαιώνουν την αξία των τεχνικών χαλάρωσης για τον κατευνασμό του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Συστήνεται ως συμπληρωματική θεραπευτική τεχνική για τη διαχείριση του άγχους. 

1ο μέρος: 13/12/24, 19:00-20:00 βιωματική εκπαίδευση στις βασικές αρχές ρύθμισης της αναπνοής και των τεχνικών χαλάρωσης. Εφόσον, μείνετε ευχαριστημένοι, μπορείτε να συμμετάσχετε στο 2ο μέρος: 20/12/24, 19:00-20:00 τεχνικές βαθύτερης χαλάρωσης και θετικού οραματισμού.

Εφαρμόζοντας απλές και πρακτικές τεχνικές μέσα στη μέρα μαθαίνουμε με περισσότερη αποτελεσματικότητα πώς να μετριάζουμε το στρες μας.

Μια προσφορά με διαρκές όφελος και με το μικρότερο οικονομικό κόστος. Βλέπε υπηρεσίες)



  • Professional Identification Number: 86901802-10/05/2010
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Couple counseling
  • Parenthood
  • Individual psychotherapy
  • Self-knowledge - psychotherapy groups
9 patients' recommendations

Theoretical Approaches

  • Integrated Psychotherapy

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

9.9
From 9 reviews
He/she investigated my illness/condition in detail
9.6
He/she was trustworthy
10
Experienced & qualified
9.9
Punctual
10
Approachable & friendly
9.9

Trust and transparency in reviews is our top priority. This is why we monitor each review, to assure that abides under our reviews policy. Reviews Policy.

  • All (9)
  • Positive (9)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)

10.0
Μαρια • 1 review
Είναι συνοδοιπορος στή ζωή μου ( με την επαγγελματική της ιδιότητα) ευγενική, πολύ έμπειρη, με προσεγγίζει πολύ ανθρώπινα και θαρρώ πως αυτό είναι και η απαρχή της εμπιστοσύνης που χρειάζεται για να αποδώσει αυτή η " σχεση".
12 October 2024

9.6
Τσομπανίδης • 4 reviews
22 March 2024

10.0
ΕΥΗ • 2 reviews
Έμεινα ικανοποιημένη από την προσέγγιση.
23 October 2022

10.0
ΔΕΣΠΟΙΝΑ • 4 reviews
ηταν η πρωτη μου φορα που επισκεφθηκα ψυχολογο,κι ενοιωσα πολυ ανετα με την παρουσια και την προσεγγιση της, σιγουρα θα την ξαναεπισκεφθω συντομα
28 January 2022

9.8
Σοφία • 8 reviews
Έχοντας ξανα επιλέξει την ψυχοθεραπεια ήξερα λιγο πολυ τι ναπεριμενω και τι ήθελα. Η κ. Ηλιοπουλου εξ αρχής μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, καιέδειξε κατανόηση για το λόγο που ήθελα να κάνω ψυχοθεραπεία, όπως και να θέσουμε τους στόχους της θεραπείας. Αποφάσισα νασυνεχίσω μαζί της αυτή την 'διαδρομή' και την συνιστώ. Καλή επιτυχία
11 November 2020

9.8
Andreas • 1 review
Πολύ καλή επαγγελματίας. Ανθρώπινη. Ευχάριστη.
16 June 2020

10.0
ΜΕΛΙΝΑ • 1 review
Έδωσε την απαιτούμενη προσοχή και τις κατάλληλες συμβουλές.
09 November 2019

10.0
ΕΛΕΝΗ • 1 review
Από την πρώτη κιόλας συνέδρια σε βάζει στην διαδικασία να γίνεσαι καλύτερος... Ευγενική,συνεπής και επαγγελματίας!!!
16 October 2019

9.6
Θεανώ • 2 reviews
Αν και δεν είχα προηγούμενη εμπειρία σε ψυχολόγο με έκανε να αισθανθώ άνετα, να ανοιχτώ και να σκεφτώ πως θα υπάρξει θετικό αποτέλεσμα για την περίπτωσή μου. Στην 1η ερώτηση του ερωτηματολογίου αξιολόγησης έβαλα 8 επειδή ήταν η πρώτη μου επίσκεψη και δεν είχε το χρόνο για διεξοδικότερη διερεύνηση.
11 July 2019

Contact and location

    • Address
      Seizani 3, Nea Ionia, Attica
    • Metro
      • 390m ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ
      • 982m ΠΕΥΚΑΚΙΑ
      • 986m ΗΡΑΚΛΕΙΟ
    • Bus
      • 44m ΜΙΡΟΥΑΡ
      • 107m ΜΙΡΟΥΑΡ
      • 118m ΜΙΡΟΥΑΡ
    • Parking
      • 90m IONIA CENTER PARKING
      • 309m ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ
      • 342m PARKING ZAKA
Could not find any practice in map.

Payment Methods

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment at the practice

      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

    Insurances

    • Private appointment

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Diploma in Counselling (προσέγγιση συνθετική, ανθρωπιστική), Σχολή Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας, Athens Synthesis Centre
  • Κοινωνική λειτουργός, Εκπαιδευτικός όμιλος "Chette College"

Professional experience

  • Ιδιωτικό γραφείο, Νέα Ιωνία
  • Εθελοντική Εργασία - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σύλλογος "Ατραπός", Κηφισιά
  • Εθελοντική Εργασία - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σύλλογος Προστασίας Αγέννητου Παιδιού, "Η αγκαλιά"

Organisations member

  • Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (αριθμός μητρώου μέλους 1249)
  • Ευρωπαϊκή Εταιρεία Συμβουλευτικής

Participation in conferences

  • Παρακολούθηση πλήθος σεμιναρίων

Spoken languages

  • English

Academic research and publications

  • Συστηματική αρθρογραφία και διαλέξεις

Articles

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Iliopoulou Teta and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.