Η Πένυ Βαβουλίδου είναι Ψυχολόγος με Άδεια Άσκησης Επαγγέλματος και κατέχει ειδίκευση στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και τη Μουσικοθεραπεία.
Τα τελευταία χρόνια ζούσε στην Αγγλία όπου πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές. Εκπαιδεύτηκε στο Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) ως Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεύτρια και εργάστηκε στην Πρωτοβάθμια Περίθαλψη υποστηρίζοντας άτομα με κατάθλιψη και διαταραχές άγχους. Η Πένυ ειδικεύεται στην παροχή βραχυπρόθεσμης θεραπείας με σκοπό την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Σκοπός της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας είναι να βοηθήσει τους θεραπευόμενους να κατανοήσουν το εαυτό τους μέσα από την παρατήρηση των σκέψεων, των συμπεριφορών και των συναισθημάτων τους. Μέσα από τη θεραπεία το άτομο μπορεί να αναπτύξει επίγνωση σχετικά με υπάρχουσες μη λειτουργικές σκέψεις και συμπεριφορές του που διατηρούνται με τη μορφή ενός φαύλου κύκλου και κρατούν συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης σε υψηλά επίπεδα. Στη θεραπεία το άτομο μπορεί να εξερευνήσει νέους τρόπους διαχείρισης έντονων συναισθημάτων, όπως το άγχος.
Η Πένυ παρέχει συνεδρίες Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας διαδικτυακά και αναλαμβάνει ενήλικες που παρουσιάζουν δυσκολίες όπως γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, κρίσεις πανικού, κοινωνικό άγχος, άγχος υγείας, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή μετατραυματικού στρες, φοβίες, κατάθλιψη, τελειοθηρία και χαμηλή αυτοεκτίμηση.
