Find a specialist
Check availability

Why she is suitable for you

Η Παρασκευοπούλου Ιφιγένεια ως Holistic Life Transition Coach και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ειδικεύεται στον να βοηθά γυναίκες, αλλά όχι μόνο, να διαχειριστούν σημαντικές προκλήσεις και μεταβάσεις στη ζωή τους- στις σχέσεις, την καριέρα, την υγεία, ή την προσωπική τους ανάπτυξη. Με ενσυναίσθηση και εξατομικευμένη υποστήριξη τις ενδυναμώνει ώστε να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες με ανθεκτικότητα και διαύγεια και να προχωρήσουν στο επόμενο κεφάλαιο της ζωής τους δημιουργώντας το σύμφωνα με τις αξίες, τις επιθυμίες και τους προσωπικούς τους στόχους. Η ολιστική της προσέγγιση συνδυάζει μεγάλο εύρος τεχνικών και εργαλείων από πληθώρα πεδίων, όπως το Coaching, η Θετική Ψυχολογία, η Συστημική - Συνθετική Συμβουλευτική, το Mindset Coaching, η Θεραπευτική Φωτογραφία, η θεραπεία μέσω Τέχνης, η Παιγνιοθεραπεία, οι Νευροεπιστήμες, το Mindfulness και το Breathwork. Βοηθά τους πελάτες της να απελευθερώσουν το άγχος, να μετασχηματίσουν περιοριστικές πεποιθήσεις, να επανασυνδεθούν με τον αυθεντικό τους εαυτό και να αντιμετωπίσουν το διαζύγιο, την επαγγελματική μετάβαση, τη διάγνωση μιας ασθένειας με θάρρος κι εμπιστοσύνη στον εαυτό τους.Είναι Διαπιστευμένη από τον ICF (PCC) Points of You® Lead Master Global Trainer, Πιστοποιημένη Mindset Maps® Business Coach & Consultant και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά. Σπούδασε Ψυχολογία (ΦΠΨ) στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και κατέχει τίτλο Master of Arts in Human Resource Management and European Employee Relations από το University of Keele της Μεγάλης Βρετανίας. Έχει εκπαιδευτεί στην Εφαρμοσμένη Συμβουλευτική στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και στη θεραπεία μέσω εικαστικών τεχνών στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Επιπλέον, έχει εξειδικευτεί στο Coaching, στο Athens Coaching Institute και στο Morphosis International Coaching School όπου και συμμετέχει πλέον ως εκπαιδεύτρια. Έχει πιστοποιηθεί ως Points of You® Lead Master και εκπαιδεύει επαγγελματίες ταξιδεύοντας σε όλο τον κόσμο, στη συγκεκριμένη προσέγγιση και μεθοδολογία. Με εμπειρία πάνω από 20 χρόνια στη συμβουλευτική και το Coaching κι έχοντας αρχικά εργαστεί σε μεγάλους ιδιωτικούς οργανισμούς, μπορεί να χειριστεί μεγάλο εύρος θεμάτων,προσωπικών και επαγγελματικών με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.Είναι μέλος στον ICF International Coaching Federation, EMCC European Mentoring and Coaching Council και στο IPPA International Positive Psychology Association

The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience & Therapeutic Approach


Experience

  • Counseling
  • Systemic therapy
  • Coaching

Relative Experience

Εμπειρία πάνω από 20 χρόνια στη συμβουλευτική και το Coaching και εργασιακή εμπειρία σε μεγάλους ιδιωτικούς οργανισμούς.

Relative Studies

Κάτοχος διπλώματος στο Evidence-based Coaching (Επαγγελματική Συμβουλευτική), Athens Coaching Institute. Certified Trainer (Expert), Points Of You.

10 patients' recommendations

Therapeutic Approaches

Patient Reviews

Verified reviews from real patients

Trust and transparency in reviews is our top priority. This is why we monitor each review, to assure that abides under our reviews policy. Reviews Policy.

9.9

From 10 reviews

Reviews by 10 patients
9.9
He/she investigated my illness/condition in detail
9.8
He/she was trustworthy
10
Experienced & qualified
9.9
Punctual
9.9
Approachable & friendly
10
  • All (10)
  • Positive (10)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
ΔΗΜΗΤΡΑ
22 December 2024
Verified patient
Member since 23 August 2022 Verified Review 2 reviews in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
10.0
ΙΩΑΝΝΑ
16 June 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Επισκέφτηκα για πρώτη φορά την Ιφιγένεια σε μία ιδιαίτερα μεταβατική περίοδο της ζωής μου και με βοήθησε ουσιαστικά τόσο σε θέματα επαγγελματικά, όσο και σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης. Επίσης, αυτό που έχω ξεχωρίσει, μεταξύ άλλων, είναι η παντελής απουσία κριτικής και η ικανότητα της για empathy. Εξακολουθώ να πραγματοποιώ συνεδρίες μαζί της και τη θεωρώ a valuable partner
10.0
Katerina
29 May 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Από την πρώτη συνεδρία με την Ιφιγένεια, ένιωσα μια πρωτόγνωρη αποδοχή που γέμισε όλο μου το είναι. Με έκανε να νιώσω απόλυτη εμπιστοσύνη, τόσο σαν άνθρωπος, όσο και σαν επαγγελματίας. Όντας μη κατευθυντική, μου αφήνει το χώρο να είμαι ο εαυτός μου, να εκφράζω όλη την αλήθεια μου και έχει μια μοναδική ικανότητα να με κάνει να πηγαίνω πολλά βήματα παρακάτω! Οι γνώσεις, η ευρηματικότητα, το χιούμορ και ο επαγγελματισμός της, σε συνδυασμό με το ότι είναι για εμένα πηγή έμπνευσης, κάνουν τις συνεδρίες μας κάτι παραπάνω από πολύτιμες. Την ευχαριστώ και είμαι ευγνώμων που βρέθηκε στο δρόμο μου.
10.0
Κυριακή
29 May 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Η Ιφιγένεια από την πρώτη στιγμή με κέρδισε ως επαγγελματίας και ως άνθρωπος.Καθε συνεδρία ήταν μια αποκάλυψη ένα βήμα ποιο κοντά στο επιθυμητό μου μέλλον .Απλές κουβέντες με βάθος που μου άνοιξαν τεράστια παράθυρα στο μυαλό.Ιφιγενεια σε ευχαριστώ!!
10.0
Αννα
29 May 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Ήταν μια εξαιρετική εμπειρία η συνεργασία μου με την κα Παρασκευοπούλου. Από την πρώτη στιγμή, αισθάνθηκα άνετη και φιλική την ατμόσφαιρα και αυτό με βοήθησε να ανοίξω ελεύθερα την καρδιά και τον νου μου. Η συμπεριφορά της με έκανε να αισθανθώ ανεκτίμητη και υποστηριζόμενη κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Η συμβουλευτική της προσέγγιση και οι τεχνικές που χρησιμοποίησε με βοήθησαν να αντιμετωπίσω προκλήσεις και να επιτύχω την προσωπική μου ανάπτυξη. Επιπλέον, η εξαιρετική επικοινωνία μας και η ευελιξία της στην προσαρμογή του προγράμματος στις ανάγκες μου αξίζουν ιδιαίτερη αναφορά. Συνολικά, η συνεργασία μας ήταν μια αξιοσημείωτη εμπειρία και θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα τις υπηρεσίες της σε οποιονδήποτε αναζητά ψυχολογική υποστήριξη και καθοδήγηση.
10.0
Παναγιώτης
29 May 2023
Verified patient
Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Εξαιρετική επαγγελματίας και πάνω απ όλα άνθρωπος.
10.0
Δημήτριος
17 March 2022
Verified patient
Member since 20 February 2019 Verified Review 2 reviews in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Έμεινά απόλυτα ικανοποιημένος από την προσέγγιση, την συνέπεια και τον επαγγελματισμό της κ. Παρασκευοπούλου. Αν και δεν έχω πρότερη εμπειρία πάνω σε αυτό το αντικείμενο, αλλά και φαντάζομαι πως είναι κάτι που θέλει χρόνο για να σχηματίσει κάποιος μια ολοκληρωμένη εικόνα, θεωρώ πως ήταν άμεση, ξεκάθαρη και κατανοητή στον τρόπο δουλειάς της, με αποτέλεσμα να νιώσω γρήγορα άνετα και οικεία στον χώρο.
10.0
Εφη
27 February 2020
Verified patient
Member since 24 February 2020 Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Ο επαγγελματισμος, η προσεγγιση και η διορατικοτητα της κας. Παρασκευοπουλου  με συνεπηραν και μ'ενθουσιασαν! Αν και η χημεια παιζει μεγαλο ρολο ειμαι ΠΟΛΥ ευχαριστημενη με την επιλογη μου και ειμαι ετοιμη να την εμπιστευτω και να ξεκινησω μια μονιμη συνεργασια μαζι της.Ειναι πολυ ομορφο συναισθημα να βρησκεις καποιον ο οποιος σε εμπνεει να μιλησεις και αυτος με τη σειρα του να θελει και ενδιαφερεται ν'ακουσει!Την ευχαριστω, ειλικρινα ΠΟΛΥ!
9.2
ANTONIS
06 March 2019
Verified patient
Member since 07 February 2019 Verified Review 1 review in doctoranytime
9.2
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Απλά, ένα μεγάλο "Ευχαριστώ" !!!
10.0
Vasileios
02 October 2018
Verified patient
Member since 06 March 2017 Verified Review 1 review in doctoranytime
10.0
Approachable & friendly
Punctual
Experienced & qualified
He/she was trustworthy
He/she investigated my illness/condition in detail
Πήγαν όλα πολύ καλά με την γιατρό. Την συστήνω

Access and Appointments

Select practice
  • Metro
    • 38m ΚΑΤ
    • 936m ΚΗΦΙΣΙΑ
    • 1,07km ΜΑΡΟΥΣΙ
    Bus
    • 230m ΘΕΡΜΟΠΥΛΩΝ
    • 266m ΜΙΑΟΥΛΗ
    • 297m ΑΡΕΩΣ
    Parking
    • 368m ΥΠΑΙΘΡΙΟΣ ΧΩΡΟΣ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ - PARKING
    • 838m PARKING KIFISIAS ΥΠΑΙΘΡΙΟ
    • 838m PARKING ΚΗΦΙΣΙΑ
  • Payment Methods

    Bank Card
    Cash

    Appointment Policy

    • Payment at the practice
      During your visit, you can select the payment method of your choice from the options mentioned above.
    • Cancellation
      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. For more information please read our cancellation policy.

    Insurances

    Private appointment

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)
  • Keele University, UK, Master of Arts in Human Resource Management and Employee Relations
  • Συνθετική-Συστημική Εφαρμοσμένη Συμβουλευτική, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων
  • Πανεπιστήμιο Αιγαίου, Θεραπεία μέσω Εικαστικών Τεχνών
  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Certificate in Positive Psychology
  • Athens Coaching Institute, Diploma in Evidence-Based Coaching
  • Points of You®, Master Global Trainer
  • UK, Advanced Practitioner Drawing & Talking
  • Morphosis International Coaching Education, Associate Certificate in Coaching
  • International® Business Coach and Consultant, Certified Success Mindset Maps

Professional experience

  • Ιδιωτικό γραφείο, Κηφισιά
  • Εργασιακή εμπειρία, μεγάλοι και μικροί οργανισμοί, στον Χρηματοοικονομικό & Τραπεζικό χώρο, στον τομέα της Υγείας & στο αντικείμενο της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας (2000 - Σήμερα)

Organisations member

  • Hellenic Coaching Association
  • European Mentoring & Coaching Council
  • Association for Coaching
  • International positive psychology association
Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Paraskeuopoulou Ifigeneia and edited by the doctoranytime team.
Login or register to continue
Login or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: chtatsi@doctoranytime.gr.

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Are you Paraskeuopoulou Ifigeneia?

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.